tour de poitrine homme mesure

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Comment mesurer votre tour de poitrine

Comment faire .

L'une des étapes essentielles pour obtenir les bonnes mensurations de votre chemise homme est la prise de mesure de votre tour de poitrine.

Nous allons maintenant mesurer votre tour de poitrine. Tenez vous normalement sans bomber le torse. Passez le mètre ruban sous les aisselles puis sur la partie haute des pectoraux, là où votre poitrine est la plus large. Faites attention à ce que le mètre ruban ne tombent pas dans votre dos, sous vos omoplates.

Quelques conseils supplémentaires pour ne pas vous tromper

• Faites attention à garder une posture naturelle sans bomber le torse et sans rentrer les épaules en avant ou les tirer en arrière.
• Ne portez pas de vêtements épais.

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Comment mesurer son tour de poitrine

Cet article a été coécrit par David Pew . David Pew est tailleur professionnel et propriétaire de Sew Generously situé à Seattle, Washington. Il a plus d'une décennie d'expérience, et il est spécialisé dans les travaux de retouche et de couture sur mesure. Il s’appuie sur son expérience, ses compétences et son sens du détail pour produire des articles d’une excellente qualité. Cet article a été consulté 76 794 fois.

Si vous voulez acheter un haut ajusté, vous devez connaitre votre tour de poitrine. Pour le mesurer, il vous faut simplement un mètre ruban souple et un crayon pour écrire la mesure. Passez le mètre ruban autour de votre poitrine et mesurez le tour au niveau le plus large. La méthode est plus ou moins la même pour les hommes et les femmes.

Mesurer son tour de poitrine pour les femmes

• Mettez les sous-vêtements que vous portez habituellement. Vous pouvez par exemple mettre le soutien-gorge que vous utilisez couramment. Si vous n'en portez généralement pas, mesurez votre poitrine sans soutien-gorge. Si vous êtes non binaire et que vous aplanissez votre poitrine avec du ruban adhésif, mesurez-la avec le ruban adhésif.
• N'avancez pas les seins et n'expirez pas. Tenez-vous simplement normalement.
• Assurez-vous que le mètre ruban n'est pas entortillé.

Mesurer son tour de poitrine pour les hommes

• Si vous devez vous mesurer vous-même, faites-le devant une glace pour pouvoir vous assurer que le mètre ruban est bien parallèle au sol dans votre dos.
• Tenez les extrémités du mètre ruban devant votre torse avec les deux mains de manière à pouvoir voir la mesure.
• Regardez-vous dans la glace et vérifiez que le mètre ruban n'est pas tordu.
• Assurez-vous que le mètre ruban est à la même hauteur partout. Il doit être parallèle au sol.
• Ne regardez pas vers le bas pour voir le mètre ruban, car vous risquez de le déplacer. Regardez-vous plutôt dans une glace.
• Si vous voulez un vêtement qui soit légèrement ample, comme une chemise, ajoutez 5 cm à votre tour de poitrine. Arrondissez toujours cette mesure vers le haut lorsque vous achetez des vêtements.

Éléments nécessaires

• Un mètre ruban souple
• Une personne pour aider

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Guide des tailles homme

Je choisis la taille qui lui convient. Reprenez vos mesures pour connaitre sa taille internationale à commander !

Prêt-à-porter Homme

Mesurez le tour de poitrine (B), le tour de taille (C) et le tour de hanche (D). Comparez les chiffres du tableau ci-dessous avec vos mesures et choisissez la taille à commander correspondante.

B Tour de poitrine

C Tour de taille

D Longueur de côté

Les sous vêtements

De la taille 2 à la taille 12

Les ceintures et les chemises

Pour connaître votre taille de ceinture, c'est facile !

Mesurez votre tour de taille (C) et vous obtiendrez la taille à commander, en cm.

Votre taille de ceinture se détermine en un clin d’oeil : il vous suffit de mesurer votre tour de taille ; celui-ci correspond à la taille à commander.

Pour les chemises, c’est votre tour de cou qui détermine la taille. Nos chemises homme sont fabriquées dans des coupes standards, à moins que le descriptif de l’article ne mentionne des coupes particulières (ex : extra-longue).

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Comment se comparent vos pectoraux à ceux de la plupart des hommes ?

 Écrit par 

Julien Raby

 Mis à jour le 

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Des pectoraux généreux , des épaules larges et une taille fine sont les objectifs de remise en forme de nombreux hommes dans le monde. Que vous visiez le corps classique d’ Arnold Schwarzenegger ou celui de Brad Pitt dans Fight Club, vous devez travailler votre poitrine.

Mais quel est le tour de poitrine moyen des hommes et comment vous situez-vous par rapport à eux ? Examinons les statistiques et la façon dont vous pouvez développer une poitrine plus musclée.

Mesure moyenne des pectoraux

Largeur des pectoraux moyens des hommes, profondeur moyenne de la poitrine chez l’homme, comment mesurer votre tour de poitrine, mesure du corps, mesure des vêtements, pouvez-vous mesurer votre poitrine sans ruban à mesurer , 1. développé couché standard avec haltères, 2. développé couché incliné, 3. développé couché incliné, 4. mouche de poitrine, quel est le tour de poitrine moyen d’un culturiste , une poitrine de 32 pouces est-elle petite pour un homme , quel est le tour de poitrine moyen des hommes .

En réalité, il n’existe pas beaucoup de données cohérentes concernant les pectoraux moyens des hommes. L’ enquête anthropométrique de 2012 sur le personnel de l’armée américaine est l’un des ensembles de données les plus complets aux États-Unis.

Cette enquête a permis de déterminer les mensurations moyennes de plus de 4 000 hommes et de près de 2 000 femmes. Quels sont les résultats de l’enquête ?

Selon l’enquête de 2012, le tour de poitrine moyen des hommes était de 41,68 pouces (105,87 cm). Le tour de poitrine moyen était compris entre 97 cm et 114 cm.

Voici un tableau de mesure du tour de poitrine pour que vous puissiez vous faire une idée plus précise de votre position :

La mesure de la largeur de la poitrine est la largeur de la poitrine à la hauteur des aisselles. Un grand pied à coulisse est généralement utilisé, mais un mètre ruban en tissu souple peut également faire l’affaire.

Selon l’enquête, l’homme moyen a un tour de poitrine de 28 , 9 cm. La fourchette normale se situe entre 10,68 et 12,1 pouces ou 27,2 et 30,8 cm.

La mesure de la profondeur correspond à l’épaisseur de la poitrine d’ avant en arrière , à peu près à la hauteur du mamelon.

L’homme moyen a un tour de poitrine de 25,4 cm , avec une fourchette de 22 à 28 cm.

Un tour de poitrine précis peut vous aider à trouver des vêtements à votre taille et à suivre votre progression. Mais il est essentiel d’utiliser les bonnes techniques pour ne pas se retrouver avec des chiffres inexacts.

Il est recommandé d’utiliser un ruban à mesurer flexible et de se faire aider par une personne supplémentaire pour obtenir une lecture précise. Pour commencer, suivez les étapes suivantes :

• Retirez votre chemise et tenez-vous debout, les bras relâchés le long du corps, afin d’obtenir un tour de poitrine précis. Ne les pliez pas, car cela pourrait affecter les mesures.
• Demandez à votre assistant d’enrouler le mètre souple autour de la partie la plus épaisse de votre poitrine, généralement au niveau du mamelon ou sous les aisselles.
• Veillez à ce que le ruban de mesure flexible soit parallèle au sol et s’enroule autour de votre poitrine.
• Notez le numéro de l’endroit où la bande se chevauche. Ce sera votre tour de poitrine.
• Vous pouvez prendre deux ou trois lectures et en faire la moyenne pour obtenir une mesure plus précise.

Comment mesurer la largeur de votre poitrine

Il y a une différence entre la largeur de la poitrine et le tour de poitrine . La mesure de la largeur de la poitrine est la distance horizontale entre les aisselles. Le tour de poitrine est généralement utilisé comme taille de poitrine.

Il existe deux méthodes pour mesurer la largeur de votre poitrine : mesurer votre poitrine ou un vêtement.

Cette méthode est connue sous le nom de « mesure de la demi-poitrine « . Il est recommandé de se faire assister par quelqu’un, mais ce n’est pas obligatoire. Pour commencer, suivez les étapes suivantes :

• Retirez votre chemise et tenez-vous debout, les bras le long du corps.
• À l’aide d’un mètre souple, mesurez votre poitrine entre chaque aisselle. Le chiffre correspond à la mesure de la largeur de votre poitrine.

L’utilisation d’une paire de mains supplémentaires permet généralement d’obtenir une mesure plus fiable. Vous pouvez prendre plusieurs mesures pour vous assurer que votre tour de poitrine est exact.

Vous pouvez également utiliser un vêtement ou votre chemise préférée pour mesurer votre tour de poitrine. Cette méthode ne sera pas aussi précise, mais elle reste viable. Pour commencer, suivez les étapes suivantes :

• Trouvez une chemise qui vous va bien.
• Posez le vêtement sur une surface plane.
• Utilisez un mètre ruban et étalez-le sur le devant du vêtement, juste en dessous de la manche.
• Il s’agit de la mesure de la largeur de votre poitrine.

De nombreuses marques de vêtements utilisent cette méthode pour dimensionner leurs vêtements en ligne, ce qui peut s’avérer utile lors de l’achat de nouveaux vêtements.

Oui , il est possible de mesurer votre poitrine sans ruban à mesurer flexible, mais vous n’obtiendrez peut-être pas une lecture aussi précise.

Vous pouvez utiliser un morceau de ficelle et l’enrouler autour de la partie la plus épaisse de votre poitrine. Marquez l’endroit où les deux extrémités se chevauchent et mesurez la distance à l’aide d’une règle. Vous pouvez également couper la ficelle après l’avoir enroulée autour de votre poitrine, de sorte qu’il ne vous reste plus que votre tour de poitrine.

Enfin, vous pouvez estimer votre tour de poitrine en consultant le guide des tailles du vêtement que vous portez.

De nombreux fabricants de vêtements fournissent un guide des tailles et vous pouvez faire votre propre estimation. Par exemple, si votre chemise vous semble un peu ample alors qu’elle est conçue pour des poitrines de 40-42 pouces, vous pouvez choisir une taille plus petite.

Quels sont les meilleurs exercices pour augmenter la taille de la poitrine ?

Vous connaissez maintenant le tour de poitrine moyen, mais comment l’augmenter ?

Bien que de nombreux facteurs entrent en jeu dans la construction musculaire , comme les macronutriments, la fréquence d’entraînement et la récupération, quelques exercices remarquables peuvent vous aider à développer une poitrine plus volumineuse.

Le développé couché avec barre plate ou standard est un exercice classique pour muscler la poitrine. C’est l’un des cinq grands mouvements composés utilisés par les powerlifters, les bodybuilders et les athlètes pour développer une puissance explosive .

• Il cible principalement le milieu de la poitrine et les deltoïdes antérieurs, tandis que les triceps sont utilisés comme muscles secondaires.
• Il est recommandé d’utiliser des poids de l’ordre de 6 à 8 répétitions pour trois à cinq séries.
• Le développé couché avec haltères est facile à programmer et peut s’intégrer dans la plupart des programmes d’entraînement.

Pour obtenir une poitrine pleine et large, vous devez cibler les parties supérieure, moyenne et inférieure du muscle pectoral. Les variation inclinée avec haltères permet justement de solliciter la partie supérieure de la poitrine et les épaules plus que le développé couché standard.

Le banc est généralement réglé sur une inclinaison de 15 à 30 degrés, ce qui le rend comparable à une presse à épaulettes. L’intégration de cet exercice dans votre programme vous aidera à cibler l’ensemble de la poitrine et à améliorer vos autres levées de terre.

• Il cible principalement la partie supérieure de la poitrine et les deltoïdes antérieurs tout en sollicitant moins la coiffe des rotateurs.
• Vous pouvez effectuer ce mouvement en toute sécurité jusqu’à l’échec si vous avez un observateur.
• L’activation de l’épaule permet d’effectuer des mouvements de pressage au-dessus de la tête.

Il existe plusieurs variantes du développé couché incliné avec haltères, comme l’utilisation d’haltères ou de câbles et le développé hexagonal incliné.

L’un des meilleurs mouvements pour cibler la partie inférieure de la poitrine est le développé couché. Ce mouvement commence avec le banc à une inclinaison de 15 à 30 degrés, mettant l’accent sur la partie inférieure de la poitrine. Il peut être préférable d’effectuer ce mouvement avec un observateur, car la position peut être compromettante.

• Il exerce moins de pression sur l’épaule, ce qui en fait un choix raisonnable si vous souffrez de douleurs à l’épaule .
• Réduit le stress sur le bas du dos grâce à la pente.
• Cible la partie inférieure de la poitrine, les épaules et les triceps.

Le développé couché est un autre excellent mouvement d’isolation pour obtenir une poitrine plus volumineuse. Comme le développé couché avec haltères, il cible tous les muscles des pectoraux. Vous pouvez également régler l’angle du banc pour cibler une partie spécifique de la poitrine.

• Il est préférable d’utiliser des poids de l’ordre de 8 à 12 répétitions pour trois à cinq séries.
• Il peut être réalisé avec des haltères, des machines à câbles, des bandes de résistance ou une machine à mouches.
• Vous pouvez ajuster le mouvement pour obtenir une tension constante tout au long de l’exercice.

Comme toujours, il y a les humbles pompes. Les pompes cible l’ensemble de la poitrine et, avec une forme correcte, elle peut renforcer le bas du dos et le tronc. Il s’agit d’un mouvement pratique et relativement sûr qui peut être effectué presque n’importe où.

• Vos articulations ne seront pas aussi sollicitées si vous n’utilisez que le poids du corps.
• Vous pouvez faire autant de pompes que vous le souhaitez, en fonction de votre niveau de forme physique.
• Les variations de l’angle, de la position de la poignée et du poids en font un outil polyvalent.

Foire aux questions (FAQ)

Le tour de poitrine de nombreux bodybuilders professionnels dépasse les 50 pouces . Cela dit, si votre poitrine mesure plus de 45 pouces, vous êtes au-dessus du tour de poitrine moyen des hommes. N’oubliez pas que votre taille, votre poids et votre masse musculaire déterminent ce qui est grand pour votre type de corps.

L’homme adulte moyen a une poitrine de 41 pouces , avec une fourchette typique de 38 à 45 pouces . Cela signifie que si vous avez un tour de poitrine inférieur à la moyenne, votre poitrine est inférieure à 38 pouces. Cela dit, la taille de votre poitrine est proportionnelle à votre morphologie et dépend de votre taille, de votre poids et de votre masse musculaire.

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A propos de Julien Raby

Je m'appelle Julien Raby et je suis l'un des propriétaires de BoxLife. Voici mon parcours sur LinkedIn si vous souhaitez obtenir plus d'informations. J'ai toujours été actif et j'ai découvert le Crossfit il y a environ 7 ans. Mon objectif est de vous aider à améliorer vos performances en Crossfit en vous donnant des conseils sur des mouvements spécifiques, des entraînements et du matériel. Vous avez une question ? N'hésitez pas à me contacter !

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Le tissu oxford, utilisé pour la confection de chemises et polos, est très apprécié pour son look faussement décontracté et sa grande résistance.

Dans cette catégorie vous découvrirez chaque type de tissu : ses origines, ses propriétés, comment l’entretenir, comment le porter au quotidien…

La laine angora est très prisée pour sa douceur, sa résistance et ses propriétés thermorégulatrices. La matière est très appréciée pour l’habillement.

Le tissu Prince de Galles est un incontournable dans le secteur de l’habillement. L’imprimé chic et intemporel s’adapte à de nombreux looks.

Comment prendre les mensurations d’un homme ?

La prise des mesures n’est pas toujours évidente, et pourtant si importante pour être sûr quant au choix de votre taille. Avec le shopping en ligne, il peut paraitre difficile de choisir un vêtement sans l’essayer. Pourtant, pas d’hésitation possible quand on connaît parfaitement sa taille. Pour cela, prenez vos mesures directement sur des pièces que vous possédez déjà et qui sont parfaitement ajustées, auxquelles vous pourrez vous fier. Afin de prendre vos mensurations et de connaître votre taille de vêtement , munissez-vous d’un mètre ruban.

Les mesures

Découvrez toutes les indications nécessaires pour savoir comment prendre correctement vos mesures de la tête au pied afin de choisir des vêtements parfaitement ajustés à votre taille. Le choix de la taille est le premier élément à connaître et le plus indispensable pour bien s’habiller et être masculin, élégant et dans l’air du temps, quels que soient votre style et votre corpulence.

La longueur des manches

La longueur des manches , correspondant à la longueur de vos bras, est une mesure que vous devez connaître, surtout si vous êtes grand et que vous avez une silhouette extra longue. Elle est indispensable dans le choix d’une chemise, d’un polo, d’un sweat, d’un t-shirt, d’un pull ou encore d’une veste blazer. Afin de la mesurer, placez le mètre au niveau de la couture sous l’aisselle (couture sous saignée) et mesurez la longueur entre la couture et le bout de la manche.

Le tour de poitrine

Le tour de poitrine est une mesure particulièrement importante pour plusieurs pièces de mode : manteaux, imperméables, chemises, vestes blazer, pulls, polo, t-shirts, blousons, parkas, pyjama. Pour le mesurer, vous pouvez mesurer le ½ tour de poitrine d’un tee-shirt posé à plat. Placez le mètre au niveau de la couture de l’aisselle et mesurer la largeur jusqu’à l’autre couture d’aisselle.

Le tour de taille

Que ce soit pour un pantalon, un jean, un bermuda, des sous-vêtements ou encore un maillot de bain, la mesure du tour de taille s’avère nécessaire. Le ½ tour de taille se prend directement sur le pantalon, au niveau de la taille du pantalon, et non des hanches. Mesurez la largeur au niveau de la taille sur un pantalon posé à plat.

La longueur de l’entrejambe

La longueur de l’entrejambe va permettre de choisir un pantalon parfaitement ajusté à votre conformation. Cette mesure est d’autant plus importante si vous êtes grand ou au contraire petit. Ainsi, vous pourrez choisir un pantalon qui tombe parfaitement.

Équipez-vous d’un pantalon qui vous est bien ajusté, que vous poserez alors à plat sur une table. Il vous faudra ensuite mesurer la longueur depuis la couture de l’entrejambe jusqu’au bas du pantalon.

Votre morphologie

En fonction de votre taille et de votre morphologie, vous pourrez choisir des vêtements coupés presque sur mesure pour vous. En prenant vos mesures et en vous regardant dans un miroir de la tête au pied, vous pourrez déterminer votre morphologie homme . Une fois que vous avez identifié votre morphologie en fonction de votre hauteur, de votre poids et de votre corpulence et que vous avez pris toutes les mesures nécessaires, vous serez en mesure de choisir la taille idéale de vêtement pour sublimer votre stature. Nous proposons différentes options de taille pour flatter les différentes silhouettes des hommes et nous adapter à chaque conformation, ce qui nous permet de mettre à votre disposition près d’une cinquantaine de tailles différentes pour chaque pièce et vous assurer de trouver celle qui vous correspond le mieux.

Parmi nos différentes options de taille, vous trouverez :

• R (Fort) : convient aux silhouettes Régulières et aux hommes forts en général dont l’embonpoint est proportionné sur l’ensemble de la ligne. Idéal pour les hommes mesurant entre 1,75 mètre et 1,85 mètre.

• C (Court) : adapté aux silhouettes Petit et généreux de moins d’1,75 mètre qui sont ronds et qui ont du ventre. Cette option de conformation correspond aux pantalons taille basse et pour lesquels la longueur de jambe est réduite.

• G (Grand et Fort) : idéal pour les hommes forts et grands mesurant entre 1,85 mètre et 1,95 mètre à la stature relativement imposante.

• L (Long) : coupé pour les silhouettes longilignes ou extra-longues, pour les hommes mesurant entre 1,95 mètre et plus de 2,05 mètres qui ont besoin d’une longueur de jambe plus importante.

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Guide des mensurations

Pour choisir la bonne taille de vêtements de travail , consultez notre  guide des mensurations  pour être sûr de faire le bon choix !

Pour les hommes :

Comment mesurer son tour de poitrine .

Le tour de poitrine pour les hommes correspond à la circonférence horizontale du corps mesurée juste au milieu du sternum (thorax). Connaître son tour de poitrine est généralement utile pour trouver des vêtements de travail se portant en haut de corps tels que les t-shirts , pulls ou vestes . Pour mesurer votre tour de poitrine , l'idéal est d'utiliser un mètre-ruban. Tenez vous debout, bien droit et passez le ruban autour de votre poitrine à l’endroit le plus fort (sous les aisselles et sur les omoplates autour de votre dos) après avoir expiré normalement. En effectuant cette mesure, assurez-vous que le mètre-ruban n’est ni trop lâche ni trop serré, qu’il repose bien à plat sur votre poitrine et surtout que la mesure se fait bien à l’horizontal (surtout autour du dos).

Le tour de taille ou tour de ceinture

Le tour de taille ou encore appelé tour de ceinture correspond à la circonférence horizontale du corps mesurée à l’endroit le plus creux de votre abdomen. Cette zone se situe généralement juste au-dessus ou au-dessous du nombril. Connaître son tour de taille est essentiel pour trouver des vêtements de travail se portant en bas du corps tels que les pantalons , jeans de travail ou shorts . Pour mesurer votre tour de taille , vous aurez également besoin d'un mètre-ruban. Tenez-vous debout, bien droit et passez le mètre-ruban autour de votre abdomen à l’endroit le plus creux après avoir expiré normalement. En effectuant cette mesure, assurez vous que le mètre-ruban n’est ni trop lâche ni trop serré, qu’il repose bien à plat sur votre taille et surtout que la mesure se fait bien à l’horizontal (surtout autour du dos).

Le tour de cou

Le tour de cou correspond à la circonférence horizontale du cou mesurée juste au-dessus de la pomme d’Adam.  Connaître son tour de cou est utile pour trouver par exemple la bonne taille de chemise de travail . Pour mesurer votre tour de cou comme pour prendre vos autres  mensurations , vous avez besoin d'un mètre-ruban. Tenez-vous debout, bien droit, en regardant en face de vous et passez le mètre-ruban autour de votre cou juste au-dessus de votre pomme d’Adam, en respirant normalement. En effectuant cette mesure, assurez vous que le mètre-ruban n’est ni trop lâche ni trop serré, qu’il repose bien à plat sur votre cou et surtout que la mesure se fait bien à l’horizontal.

La longueur de bras

La longueur de manche correspond à la longueur de votre bras mesurée du début de l’épaule jusqu’au pouce. Connaître sa longueur de bras est utile pour trouver la bonne longueur de manche pour les chemises de travail ou tout autre vêtement de travail se portant en haut de corps et ayant des manches longues. Pour mesurer votre longueur de bras , tenez-vous le bras bien droit à l’horizontal ou à la verticale, et faites-vous aider par quelqu’un pour prendre la mesure, en partant du début de l’épaule jusqu’à la jointure du pouce.

La longueur d’entrejambe

La longueur d’entrejambe correspond à longueur à partir du haut de l’intérieur de la cuisse jusqu'aux bas des pieds. La longueur d’entrejambe est souvent utilisée comme indication secondaire pour les pantalons professionnels ou encore les jeans de travail afin de vous aider à trouver le pantalon le plus adapté à votre morphologie. Pour mesurer la longueur d’entrejambe , tenez-vous debout et bien droit, et prenez la mesure en partant du haut de l’intérieur de vos cuisses jusqu’au bas de vos pieds.

Mesurer sa taille de pied

La longueur du pied se mesure du talon jusqu’au bout de l’orteil. Connaître sa longueur de pied est important pour trouver la bonne pointure pour vos chaussures de sécurité mais également vos  bottes de travail . Pour mesurer votre taille de pied , calez votre pied, de préférence contre une paroi solide comme un mur, afin de vous assurer de ne pas bouger pendant l’opération. Mesurez ensuite votre longueur de pied en partant du talon jusqu’au bout de l’orteil. Si vous n’avez pas de mètre, vous pouvez utiliser une feuille de papier et marquer par un point le début du talon et par un autre le bout de votre orteil. Reportez par la suite la mesure obtenue pour connaître votre pointure .

Pour les femmes :

Le tour de poitrine pour les femmes correspond à la circonférence horizontale du corps mesurée juste au milieu du sternum (thorax) et au-dessus de la pointe des seins.  Connaître son tour de poitrine est utile pour trouver des vêtements de travail pour femmes se portant en haut de corps tels que les t-shirts , pulls ou vestes . Pour mesurer votre tour de poitrine , tenez vous debout, bien droite et passez le mètre-ruban autour de votre poitrine et au-dessus des seins (passez le ruban sous les aisselles et sur les omoplates autour de votre dos) après avoir expiré normalement. En prenant cette mesure, assurez-vous que le mètre-ruban n’est ni trop lâche ni trop serré, qu’il repose bien à plat sur votre poitrine et surtout que la mesure se fait bien à l’horizontal (surtout autour du dos).

Le tour de taille (tour de ceinture)

Le tour de taille ou encore appelé tour de ceinture correspond à la circonférence horizontale du corps mesurée à l’endroit le plus creux de votre abdomen. Cette zone se situe généralement juste au-dessus ou au-dessous de votre nombril.  Connaître son tour de taille est important pour trouver des vêtements  de travail adaptés à la morphologie féminine se portant en bas de corps tels que des pantalons de travail pour femmes , jeans ou pantalons multipoches . Pour mesurer votre tour de poitrine , tenez-vous debout, bien droite et passez le mètre-ruban autour de votre abdomen à l’endroit le plus creux après avoir expiré normalement. Assurez-vous que le mètre-ruban n’est ni trop lâche ni trop serré, qu’il repose bien à plat sur votre taille et surtout que la mesure se fait bien à l’horizontal (surtout autour du dos).

La longueur de manche correspond à la longueur de votre bras mesurée du début de l’épaule jusqu'au pouce.  Connaître votre longueur de bras  vous aidera à trouver la bonne longueur de manche pour les chemises de travail pour femmes ou tout autre vêtement de travail se portant en haut de corps et ayant des manches longues. Pour mesurer votre longueur de bras , tenez-vous le bras bien droit à l’horizontal ou à la verticale, et faites-vous aider par quelqu’un pour prendre la mesure en partant du début de l’épaule jusqu’à la jointure du pouce.

La longueur d’entrejambe correspond à la hauteur à l’endroit le plus fort. La longueur d’entrejambe est souvent utilisée comme indication secondaire pour les pantalons de travail pour femmes ou les jeans afin de vous permettre de trouver le pantalon le plus adapté à votre morphologie. Pour mesurer votre longueur d’entrejambe , tenez-vous bien droit à la verticale, et prenez la mesure en partant du haut de l’intérieur de vos cuisses jusqu’au bas des pieds.

Le tour de hanche ou tour de bassin

Le tour de bassin , également appelé tour de hanche , correspond à la circonférence horizontale du corps mesurée à l’endroit le plus fort en-dessous de la taille. Le tour de bassin est souvent utilisé comme indication secondaire pour les vêtements  de travail pour femmes afin de mieux correspondre à vos différentes morphologies. Pour mesurer le tour de  votre bassin , tenez-vous debout bien droite à la verticale, et prenez la mesure à l’endroit le plus fort de votre bassin (généralement à la hauteur des fesses).

La longueur du pied se mesure du talon jusqu’au bout de l’orteil.  Connaître sa longueur de pied  vous sert à trouver la bonne pointure pour vos chaussures de sécurité pour femmes , ou encore vos sabots de santé pour femmes . Pour mesurer la taille de votre pied , calez votre pied de préférence contre une paroi solide comme un mur afin de vous assurer de ne pas bouger pendant l’opération. Mesurez ensuite la longueur de votre pied en partant du talon jusqu'au bout de l’orteil. Vous pouvez autrement utiliser une feuille de papier et marquer par un point le début du talon et d’un autre le bout de votre orteil. Reportez par la suite cette mesure pour vous aider à connaître votre pointure et trouver le modèle de chaussures de sécurité le plus adapté à vos pieds.

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Comment connaître sa taille de poitrine ?

Connaître sa taille de poitrine est essentiel pour choisir les bons sous-vêtements. La plupart des femmes sont convaincues de savoir quel soutien-gorge acheter, pourtant parfois elle réalisent - tard - qu'il est trop petit ou trop grand. Voici les étapes pour connaître la taille de sa poitrine.

Etape n°1 : mesurer la taille du tour de poitrine

Dans un premier temps, il convient de mesurer la taille du tour de poitrine. Pour cela :

• Il est nécessaire d'avoir un mètre ruban, ou tout autre outil souple - qui puisse s'enrouler - qui indique les graduations au moins jusqu'à 110 cm. Sans cela, il est possible d'utiliser un accessoire non gradué - foulard, ficelle... La mesure sera alors reportée sur une règle.
• Appliquer l'accessoire de mesure au niveau du bout des seins, à l'endroit des tétons, puis faire le tour, de manière horizontale, en passant par le dos et sous les aisselles.
• Pour connaître la taille de poitrine exacte, il est important de veiller à conserver une position immobile et debout, et d'être nue.
• Une fois le mètre tendu, sans qu'il n'appuie trop sur les seins, noter la taille du tour de poitrine.

Etape n°2 : mesurer la taille de poitrine sous les seins

Il s'agit lors de cette 2ème étape de mesurer de la même manière le dessous de la poitrine. Le mètre ruban se place alors autour du buste juste en-dessous des seins. Pour un résultat exact, il est important de ne pas gonfler ou rétracter sa cage thoracique : prendre la mesure après l'expiration.

Etape n°3 : comment savoir sa taille de poitrine à partir des mesures de tour et de dessous de seins ?

Une fois les mesures relevées, il faut utiliser un tableau de concordance adapté. Les tailles des soutien-gorges comprennent un nombre et une lettre. Le nombre correspond au tour de poitrine et la lettre à la profondeur du bonnet.

Correspondance entre taille de poitrine sous les seins et tour de poitrine :

La mesure obtenue à l'étape 2 doit être reportée dans le tableau suivant :

Calcul de la profondeur du bonnet :

La mesure obtenue à l'étape 2 - sous les seins - est soustraite à celle obtenue à l'étape 1 - tour de poitrine. Le résultat de la différence est reporté dans le tableau de correspondance suivant :

Exemple pour connaître sa taille de poitrine :

La mesure du tour de poitrine sur les seins indique 69, et la mesure sous les seins indique 50.

• La taille du tour de poitrine correspond à un 85.
• Le bonnet est obtenu en soustrayant les 2 mesures : 69 - 50 = 19. Cela correspond à un bonnet D.

Le soutien-gorge doit être choisi en 85 D.

Pourquoi connaître sa taille de poitrine ?

En En portant un soutien-gorge à la bonne taille, la femme s'offre 2 avantages :

• Le confort. Un soutien-gorge trop serré peut être oppressant. A contrario, un soutien-gorge trop lâche ne joue pas son rôle de soutien.
• La mise en valeur de la poitrine. Le soutien-gorge trop petit écrase les seins alors que le soutien-gorge trop grand se voit sous les vêtements. En choisissant la bonne taille, les seins sont d'autant mieux mis en valeur.

Quelle est la taille moyenne d'une poitrine de femme ?

En France, les femmes portent en moyenne un bonnet C. Leur tour de poitrine moyen est égal à 93.

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Guide des tailles homme

Nos articles sont commercialisés en taille française., t-shirts, polos, sweats, pulls.

Bien prendre ses mensurations !  Guide des mensurations

Toutes les mesures sont en cm

Pantalons / jeans, pantalons de jogging

Tailles normales (n).

Toutes les mensurations sont indiquées en cm. Pour les jeans, celles-ci sont mentionnées en pouces.

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Vestes, manteaux, blousons

Tailles étroites (s), tailles confort (u), sous-vêtements, sous-vêtements & maillots de bain, vêtement de nuit, guide des tailles chaussures & accessoires, pointures de chaussures.

Comment mesurer sa pointure : télécharger le pédimètre

Taille de ceinture

Bien prendre ses mensurations.

Pour définir votre taille exacte de confection, prenez vos mensurations en positionnant le mètre-ruban au plus près du corps sans le serrer. Prenez vos mesures par-dessus des vêtements légers comme par exemple des sous-vêtements et soyez droit et détendu. Pour des mesures plus précises, faites-vous aider par une tierce personne.

*10€ de réduction à partir d'un montant d'achat minimum de 59€ dans la boutique en ligne ou l'appli après s'être connecté et avoir saisi le code dans le panier d'achat. Utilisable une seule fois, applicable sur tout l'assortiment, valable 21 jours. Paiement en espèces exclu. Pas de combinaison avec d'autres rabais ou bons d'achat. Non utilisable sur des achats déjà effectués et lors de l'achat de Giftcards.

Prendre ses mesures correctement

Prenez la mesure du sommet de la tête jusqu'à la plante des pieds. Pour ce faire, l'idéal est de vous tenir debout contre le cadre d'une porte.

2. Longueur de bras

Mesurez de l’épaule au poignet. Attention : la longueur de manche est de 3 cm à 3,5 cm plus longue que la longueur de bras.

3.Tour de poitrine

Prenez la mesure en passant le mètre ruban horizontalement autour de la poitrine au niveau de la pointe des seins.

4. Tour de dos

Prenez la mesure en passant le mètre ruban horizontalement autour du dos, juste sous les seins.

5. Tour de taille

Mesurez le tour de taille (la partie la plus étroite entre les côtes et les hanches) sans serrer.

6. Tour de bassin

Prenez la mesure en passant le mètre ruban horizontalement autour du fessier à l'endroit le plus fort.

7. Longueur de l'entrejambe

Prendre la mesure le long de la jambe, de l'entrejambe jusqu'au sol.

Toutes les mesures indiquées dans le tableau des tailles sont des mesures prises sur le corps. C'est pour cette raison qu'il est important de prendre la mesure au plus près du corps. Lors de la prise de mesure, nous vous conseillons de ne porter que des sous-vêtements et de vous tenir debout de façon décontractée. Faites-vous aider pour que vos mesures puissent être les plus précises possible.

Hommes pantalons et Jeans

Tableau des tailles.

Toutes les mesures sont exprimées en cm

Tableau des tailles, tailles longues

Tableau des tailles, tailles courtes, longueurs de pantalons, hommes hauts, vestons et chemises, tableau des tailles sakkos, hommes bodywear, ceintures hommes, chaussures hommes.

La première de propreté doit être 12 - 14 mm plus longue que le pied. (Explication : c'est ce qu'on appelle la réserve d'allongement. Lorsque l'on marche, le pied s'allonge et a besoin d'espace vers l'avant, sinon les orteils heurtent l'intérieur de la chaussure.)

Vous hésitez pour le choix de la pointure ?

Veuillez tenir compte de nos autres informations sur le produit ainsi que de l'avis de nos clients.

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Guide des tailles Homme

Lorsque l'on achète des vêtements en ligne, il n'est pas toujours évident de savoir quelle taille choisir. Afin de vous aider à faire le meilleur choix, SAINT JAMES a développé un guide des tailles adapté à ses produits.

La première étape est de vous mesurer en suivant les indications ci-dessous. Vous pourrez ensuite comparer vos mesures, en y ajoutant 2cm pour être à l'aise, avec les valeurs dans les tableaux de taille par produit.

A. Tour de poitrine

Prenez la mesure autour de la partie la plus large de la poitrine, tout en gardant le mètre horizontal

B. Tour de taille

Prenez la mesure autour de la partie la plus étroite de la taille tout en gardant le ruban bien  horizontal. Pour les pantalons, shorts, jupes, rappelez-vous, il vous faudra de l’espace pour placer un doigt entre votre corps et le mètre ruban.

C. Tour de hanches

Prenez la mesure autour de la partie la plus large des hanches, tout en gardant le mètre horizontal. Soyez attentif à la position bien droite ainsi qu' à celle des pieds qui doivent être l’un à côté de l’autre. N’oubliez pas de vider vos poches.

D. Tour de col

Placez le ruban autour du cou. Insérez un doigt entre le ruban et la pomme d’Adam pour vous assurer que cela ne soit pas trop serré.

Tableau de conversion

Vous trouverez ci-après le tableau de conversion des tailles, afin d’appréhender les correspondances entre les différents standards : Européens : Hollande, Allemagne, Espagne, France et Italie, sans oublier l'Angleterre. Puis les références Américaines et Internationales.

Indications des mesures corps de référence (en cm)

Le guide des tailles homme liste tous les produits de la collection SAINT JAMES : Marinières, polos, t-shirts, chemises, pulls, cardigans, cabans, parkas, manteaux, pantalons, bermudas et shorts. Pour plus de précisions, certaines familles détaillent la  matière ou la coupe .

Correspondance des tailles par familles de produits (en cm)

Coupe classique

Coupe confort

• POLOS/TEE-SHIRTS
• PULLS CLASSIQUES coupe ajustée en maille - côte1x1
• PULLS CARDIGANS coupe droite en maille
• VESTES/PARKAS/MANTEAUX
• PANTALONS/SHORTS/BERMUDAS

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Comment Connaitre Son Tour De Poitrine?

Comment connaître son tour de poitrine conseils et guide précis des tailles.

Que vous cherchiez à renouveler votre collection de lingerie ou que vous vouliez simplement connaître vos mensurations pour un vêtement spécifique, avoir une idée précise de votre tour de poitrine est primordial. La raison est simple : une mesure précise vous offre la certitude de choisir la taille exacte qui non seulement épousera parfaitement votre silhouette mais garantira aussi un confort optimal. Bien plus qu'un simple chiffre, cette mesure assure une confiance en soi lors des essayages et évite les erreurs d'achat liées à une taille inadaptée. Suivez notre guide étape par étape pour mesurer avec précision votre tour de poitrine.

1. La Préparation : La Clé d'une Mesure Exacte de votre Tour de Poitrine

• Soutien-gorge adapté : Portez un soutien-gorge qui épouse naturellement votre forme, sans ajout de rembourrage.
• Évitez les faux-pas : Les soutiens-gorge push-up ou avec de larges armatures peuvent fausser la mesure.
• Position devant le miroir : Assurez-vous que le mètre est bien horizontal pour une mesure exacte.
• Posture : Tenez-vous droite, les pieds joints.

La première étape avant de vous lancer dans la prise de mesure est de vous préparer adéquatement. Cela implique de porter un soutien-gorge qui épouse naturellement votre forme, sans ajouts ou artifices comme le rembourrage. Le choix de ce type de soutien-gorge est crucial car il permet d'avoir une base neutre pour mesurer. Les femmes doivent éviter les soutiens-gorge push up ou avec de larges armatures qui, bien que parfois esthétiques, peuvent fausser la mesure en ajoutant un volume artificiel. Il est également recommandé de se tenir devant un miroir, afin de s'assurer que le mètre est bien horizontal et que la mesure se fait au bon endroit. Pensez également à vous tenir droite, les pieds joints, pour une mesure exacte.

2. Choisir le bon instrument de mesure : La garantie d'une précision infaillible

• Le mètre de couturière : Il reste l'outil le plus recommandé car il s'adapte aux courbes du corps.
• Alternatives : Si vous n'avez pas de mètre de couturière, utilisez une ficelle non extensible.

Pour obtenir une mesure fiable de votre tour de poitrine, le choix de l'outil de mesure est essentiel. Le mètre de couturière , flexible et adapté aux courbes du corps, reste l'outil le plus recommandé. Il épouse parfaitement les contours, permettant ainsi une lecture directe et précise de la mesure. Si vous ne disposez pas d'un mètre de couturière, pas de panique ! Une alternative simple est d'utiliser une ficelle non extensible. Assurez-vous qu'elle soit bien droite lors de la prise de mesure, et sans tension excessive. Une fois la mesure prise, étalez simplement la ficelle le long d'une règle ou d'un mètre standard pour déterminer votre tour de poitrine. Cette méthode, bien que moins directe, peut être tout aussi efficace si elle est réalisée avec attention.

3. Placer correctement le mètre ou la ficelle : L'art de la prise de mesure

• Positionnement : Drapez horizontalement autour de la poitrine, passant sous les aisselles, sur la pointe des omoplates, et devant au point le plus saillant.
• Précautions : Assurez-vous que l'outil de mesure soit parfaitement parallèle au sol.

Le positionnement de votre outil de mesure est crucial pour obtenir un résultat précis. Commencez par draper le mètre ou la ficelle horizontalement autour de votre poitrine, veillant à le faire passer avec soin sous les aisselles, sur la pointe des omoplates et enfin devant, au point le plus saillant de la poitrine. Lors de cette étape, il est primordial de garantir que le mètre ou la ficelle reste bien à plat contre la peau, sans se tordre ni former de plis. Veillez à ce qu'il soit parfaitement parallèle au sol , garantissant ainsi une mesure uniforme tout autour du buste. Il est essentiel que l'outil de mesure ne soit ni trop tendu, au risque de comprimer la poitrine et de fausser la mesure, ni trop lâche, ce qui pourrait sous-estimer votre taille. Il doit épouser délicatement les contours de votre buste pour une lecture juste et confortable.

4. La capture précise : Noter votre mesure

• Point de rencontre : C'est là où le mètre de couturière boucle ou revient à son point de départ.
• Répétition pour précision : Prenez la mesure deux ou trois fois pour garantir sa constance.

Une fois que vous avez correctement positionné votre mètre ou ficelle, il est temps de prendre note du chiffre crucial. Là où le mètre de couturière boucle ou revient à son point de départ, marquez ce point. Si vous utilisez une ficelle, identifiez l'endroit exact où les deux extrémités se rencontrent et marquez-le. Ce point de rencontre représente votre tour de poitrine . Assurez-vous d'être précis dans cette étape car même un léger écart peut faire une différence significative dans le choix de la taille de vos vêtements ou soutiens-gorge. Pour plus de précision, n'hésitez pas à prendre la mesure deux ou trois fois afin de confirmer sa constance.

5. Sélectionner la taille de soutien-gorge : Selon votre mesure

• Correspondance : Utilisez le tour de poitrine pour déterminer la taille du soutien-gorge.
• Exemple : Si votre tour de poitrine est de 85 cm et que vous trouvez un bonnet C plus confortable, votre taille est 85C.

Armé(e) de votre mesure précise, il est maintenant temps de la mettre à profit. Avec votre tour de poitrine en main, vous pouvez aisément déterminer votre taille de soutien-gorge. Prenons un exemple concret : si votre tour de poitrine est de 85 cm et que vous trouvez un bonnet C plus confortable, alors la taille qui vous conviendrait le mieux serait 85C. Le choix de la taille de votre soutien-gorge ne se limite pas à une question d'esthétique; il est primordial pour garantir un bon soutien optimal et un confort absolu, tout au long de la journée. Un soutien-gorge bien ajusté est la clé pour éviter les douleurs dorsales et assurer un bien-être quotidien.

Comprendre les Variations Corporelles

Chaque corps est unique. Alors que certains peuvent avoir une poitrine plus large ou plus proéminente, d'autres peuvent avoir des formes plus discrètes ou des structures corporelles différentes. Il est donc essentiel de comprendre que ces variations naturelles peuvent affecter vos mensurations.

Il n'est pas rare de constater de légères différences entre le tour de poitrine mesuré et la taille réelle d'un soutien-gorge ou d'un vêtement qui convient. C'est pourquoi il est toujours recommandé d'essayer plusieurs tailles et styles différents pour trouver ce qui convient le mieux à votre morphologie unique.

N'oubliez jamais que la beauté réside dans nos différences. Chaque mesure est une célébration de ce qui nous rend uniques. Alors, que vous ayez une silhouette en sablier, en poire, en pomme ou toute autre forme, sachez que vous êtes beau/belle à votre manière.

La prise de mesure de votre tour de poitrine est une étape cruciale, souvent négligée, pour garantir un confort vestimentaire au quotidien. Que ce soit pour choisir un simple haut ou un soutien-gorge, cette mesure joue un rôle primordial. Grâce à ce guide détaillé, vous avez toutes les cartes en main pour obtenir une mesure précise, et ainsi faire des choix éclairés lors de vos achats. Si jamais le doute persiste ou que vous vous interrogez sur d'autres aspects liés à votre morphologie, n'hésitez pas à solliciter l'expertise d'un professionnel en lingerie ou à consulter un tableau de correspondance des tailles détaillé.

Remarque : La quête du vêtement ou du soutien-gorge parfait ne s'arrête pas là. Pour parfaire vos connaissances, n'oubliez pas de découvrir nos astuces et guides sur la mesure d'autres parties du corps, comme le tour de taille, pour une compréhension globale de vos mensurations.

Témoignages de Nos Lecteurs

"J'ai toujours eu du mal à trouver un soutien-gorge à ma taille. En suivant ce guide pas à pas, j'ai enfin pu déterminer ma taille exacte. C'était un véritable soulagement et une révélation. Merci pour ces conseils précieux !" - Caroline, 34 ans.

"En tant qu'homme, je n'avais jamais vraiment pensé à mesurer mon tour de poitrine. Mais après avoir lu cet article, j'ai décidé de m'y mettre pour choisir des chemises sur mesure. Les instructions étaient simples et claires, et j'ai obtenu une mesure précise en quelques minutes." - Samuel, 42 ans.

Comment prendre ses mesures pour connaître son tour de poitrine ?

Pour calculer votre tour de poitrine, il vous faut un mètre ruban. Vous devez le placer horizontalement juste en dessous de vos aisselles et le faire passer autour de votre buste à la hauteur de vos seins. Assurez-vous que le mètre ruban est bien plat sur votre poitrine et qu'il n'est pas trop serré. Notez le nombre de centimètres que vous obtenez : c'est votre tour de poitrine.

Qu'est-ce que le tour de taille et comment le mesurer ?

Le tour de taille correspond à la circonférence de votre abdomen, au niveau de votre nombril. Pour le mesurer, placez le mètre ruban horizontalement autour de votre taille, sans serrer. La mesure obtenue en centimètres est votre tour de taille.

Quelle est l'importance de bien connaître ses mensurations ?

Connaître ses mensurations exactes est essentiel pour choisir des sous-vêtements, des vêtements ou des chaussures à sa taille. Cela garantit un confort optimal et évite les problèmes liés au port de vêtements trop grands ou trop petits.

Comment choisir la taille de soutien-gorge adaptée à ma morphologie ?

La taille d'un soutien-gorge est définie par deux éléments : le tour de poitrine en centimètres et la taille de bonnet. Par exemple, si votre tour de poitrine est de 85 cm et que vous vous sentez à l'aise dans un bonnet B, votre taille de soutien-gorge sera donc 85B.

Qu'est-ce que la taille de bonnet et comment la déterminer ?

La taille de bonnet correspond à la profondeur de votre poitrine. Elle est indiquée par une lettre : A, B, C, D, etc. Pour déterminer votre taille de bonnet, vous pouvez vous référer à un tableau de correspondance des tailles ou demander conseil à un professionnel de la lingerie.

Comment prendre les mesures de mon tour de hanches ?

Le tour de hanches se mesure à l'endroit le plus large de vos hanches. Placez le mètre ruban horizontalement autour de vos hanches, sans serrer, et notez la mesure obtenue en centimètres.

Qu'est-ce que le tableau de correspondance des tailles ?

Le tableau de correspondance des tailles est un guide qui permet de traduire les mesures du corps en tailles de vêtements ou de sous-vêtements. Il existe des tableaux de correspondance pour les tailles françaises, américaines, anglaises, etc.

Qu'est-ce que la taille française et comment la déterminer ?

La taille française est une mesure standard utilisée en France pour les vêtements et les sous-vêtements. Pour connaître votre taille française, vous pouvez vous référer à un tableau de correspondance des tailles ou prendre vos mensurations et les convertir en taille française.

Comment choisir la taille de mes pantalons ?

Pour choisir la taille de vos pantalons, vous devez prendre en compte plusieurs mesures : le tour de taille, le tour de hanches et l'entrejambe. Vous pouvez vous référer à un guide des tailles ou à un tableau de correspondance pour déterminer la taille qui vous convient le mieux.

Qu'est-ce que la taille US et comment la convertir en taille française ?

La taille US est une mesure standard utilisée aux États-Unis pour les vêtements et les sous-vêtements. Pour convertir une taille US en taille française, vous pouvez vous référer à un tableau de correspondance des tailles.

Qu'est-ce qu'un bonnet B et comment savoir si c'est ma taille ?

Un bonnet B correspond à une profondeur de poitrine moyenne. Pour savoir si c'est votre taille, vous pouvez essayer différents soutiens-gorge et choisir celui qui vous offre le meilleur confort et maintien. Vous pouvez aussi prendre vos mensurations et vous référer à un tableau de correspondance des tailles.

Qu'est-ce que le tour de bassin et comment le mesurer ?

Le tour de bassin correspond à la circonférence de la partie la plus large de vos fesses. Pour le mesurer, placez le mètre ruban horizontalement autour de vos fesses, sans serrer, et notez la mesure obtenue en centimètres.

Comment savoir si un soutien-gorge est trop grand ou trop petit ?

Si le soutien-gorge est trop grand, les bonnets ne seront pas bien remplis et le soutien-gorge ne maintiendra pas correctement votre poitrine. Si le soutien-gorge est trop petit, les bonnets seront trop serrés et peuvent créer des marques sur votre peau. De plus, le soutien-gorge peut être inconfortable à porter.

Comment connaître la taille de mes jeans ?

Pour connaître la taille de vos jeans, vous devez prendre en compte le tour de taille et le tour de hanches. Vous pouvez vous référer à un guide des tailles de jeans ou à un tableau de correspondance pour déterminer la taille qui vous convient.

Qu'est-ce que la taille plus et comment la déterminer ?

La taille plus est une mesure standard utilisée pour les vêtements de grande taille. Pour déterminer votre taille plus, vous pouvez prendre vos mensurations et vous référer à un tableau de correspondance des tailles plus.

Comment prendre la mesure de mon tour de tête pour choisir un chapeau ?

Pour mesurer votre tour de tête, placez le mètre ruban à environ 1 cm au-dessus de vos oreilles et notez la mesure obtenue en centimètres. Cette mesure correspond à la taille de votre chapeau.

Qu'est-ce que la taille M et comment la déterminer ?

La taille M correspond à une taille moyenne. Pour déterminer si vous faites une taille M, vous pouvez prendre vos mensurations et vous référer à un tableau de correspondance des tailles ou à un guide des tailles.

Comment choisir la taille de mes sous-vêtements ?

Pour choisir la taille de vos sous-vêtements, vous devez prendre en compte plusieurs mesures : le tour de taille, le tour de hanches et éventuellement le tour de poitrine pour les femmes. Vous pouvez vous référer à un guide des tailles de sous-vêtements ou à un tableau de correspondance pour déterminer la taille qui vous convient le mieux.

Qu'est-ce qu'un bonnet C et comment savoir si c'est ma taille ?

Un bonnet C correspond à une profondeur de poitrine plus importante que le bonnet B. Pour savoir si c'est votre taille, vous pouvez essayer différents soutiens-gorge et choisir celui qui vous offre le meilleur confort et maintien. Vous pouvez aussi prendre vos mensurations et vous référer à un tableau de correspondance des tailles.

Comment trouver son bonnet de poitrine ?

Pour déterminer la taille de votre bonnet, vous devez d'abord mesurer votre tour de poitrine. Ensuite, comparez cette mesure à votre tour sous-poitrine. La différence entre ces deux mesures déterminera la taille de votre bonnet. Par exemple, une différence de 1 pouce (ou 2,5 cm) indique un bonnet A, 2 pouces un bonnet B, etc.

Où se trouve le tour de poitrine ?

Le tour de poitrine se mesure horizontalement au niveau de la partie la plus saillante de la poitrine, généralement à la hauteur des mamelons. Il est important de s'assurer que le mètre ruban est bien à plat et qu'il ne comprime pas la poitrine.

Quelle différence entre 95c et 95d ?

Les deux tailles ont le même tour de sous-poitrine (95 cm). La différence réside dans la profondeur du bonnet. Le "C" représente un bonnet moins profond que le "D". En d'autres termes, 95C et 95D ont la même circonférence, mais le volume de la poitrine est plus grand pour un 95D.

Quelle est la différence entre un bonnet B et C ?

La principale différence entre un bonnet B et un bonnet C réside dans la profondeur du bonnet. Un bonnet C est généralement conçu pour des seins plus volumineux que le bonnet B. La taille exacte peut varier selon les marques, mais généralement, il y a une différence d'environ 2,5 cm entre les deux tailles de bonnet.

Quelle est la taille moyenne d'une poitrine ?

La taille moyenne de la poitrine varie selon les pays et les populations. Cependant, il est important de noter que chaque personne est unique et qu'il n'y a pas de "taille normale" ou "moyenne". Ce qui compte le plus, c'est le confort et la santé.

Comment savoir si on a une petite ou grosse poitrine ?

La perception de ce qui est considéré comme "petit" ou "gros" varie selon les cultures, les normes sociétales et les préférences individuelles. Si vous souhaitez comparer votre taille de poitrine à une moyenne ou à une norme, consultez les tableaux de tailles proposés par les fabricants de lingerie. Toutefois, il est essentiel de choisir des sous-vêtements et des vêtements qui vous sont confortables et qui vous mettent en confiance, quelle que soit votre taille.

Lucie est passionnée par la mode et la lingerie depuis son plus jeune âge. Diplômée en design de mode de l'Institut de Paris, elle a travaillé avec plusieurs grandes marques de lingerie en Europe avant de se consacrer pleinement à l'écriture. Lucie croit fermement que la lingerie n'est pas seulement un vêtement, mais une expression de soi. À travers ses articles, elle explore l'évolution de la lingerie, les tendances actuelles et la manière dont ces pièces intimes façonnent la confiance et l'identité des femmes. Lorsqu'elle n'écrit pas, Lucie aime voyager, découvrir de nouvelles cultures et, bien sûr, dénicher de nouvelles pièces de lingerie pour sa collection personnelle.

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- Prix : 150 € (Valeur : 300 € de lingerie)

Comment Mesurer Le Tour De Poitrine D’un Homme ?

Tenez vous normalement sans bomber le torse. Passez le mètre ruban sous les aisselles puis sur la partie haute des pectoraux, là où votre poitrine est la plus large. Faites attention à ce que le mètre ruban ne tombent pas dans votre dos, sous vos omoplates.

or, Quelle est la différence entre un bonnet B et C ?

Une différence de 15cm correspond au bonnet B , une différence de 17cm correspond au bonnet C , une différence de 19cm correspond au bonnet D, une différence de 21cm correspond au bonnet E, une différence de 23cm correspond au bonnet F. Si vous hésitez entre 2 tailles, prenez la plus grande.

Comment prendre les mesure d’un homme ?

• 1) Tour de cou : passez le mètre ruban autour du cou. Le tour de cou correspond à l’encolure des chemises.
• 2) Tour de poitrine : bien horizontalement à l’endroit le plus fort.
• 3) Tour de taille : bien horizontalement à l’endroit le plus mince.
• 4) Tour de bassin : bien horizontalement à l’endroit le plus fort.

De plus, Comment mesurer la taille chez un homme ?

Se tenir debout, les pieds joints, les bras relâchés le long du corps. Prendre un mètre-ruban et le faire passer à mi-distance entre la dernière côte palpable et la crête iliaque (l’os au niveau de la hanche). Mesurer le tour de taille en fin d’expiration (sans retenir la respiration évidemment).

Quel est le bon tour de taille pour un homme ?

Pour les femmes, un tour de taille de moins de 88 cm est une référence normale et moins de 75cm est un tour de taille idéal. Pour les hommes un tour de taille de moins de 1 m est une bonne moyenne et un tour de taille de moins de 88cm est idéal.

Quelle différence entre 90A et 90B ?

Les correspondances de taille

Quelle est la différence entre 85C et 90B ?

Si vous pensez que la bande sous la poitrine est trop lâche, prenez la taille sous poitrine inférieure suivante avec une taille de bonnet supérieure : si vous faites du 90B , alors la taille 85C propose le même bonnet mais est plus ajustée sous la poitrine.

C’est quoi le bonnet de Soutien-gorge ?

La taille de bonnet indique la grosseur du sein lui-même par rapport à la largeur du dos. La taille de bonnet est indiquée par une lettre, par exemple bonnet B. La taille de bonnet la plus petite est AA. Uniboob ou uni-breast signifie que la poitrine forme une seule masse à cause de la coupe du soutien – gorge .

Comment mesurer son haut du corps ?

Pour mesurer votre hauteur il vous faut utiliser un mètre-ruban. Tenez vous bien droit à la verticale, et faites vous aider par quelqu’un pour prendre la mesure en partant du sommet de la tête jusqu’à la plante des pieds.

Comment prendre les mesures pour un boubou homme ?

Où prendre les mesures de son corps ?

Quelles mesures faut-il prendre ?

• Tour de poitrine : Positionner le mètre ruban au niveau de la pointe des seins.
• Tour de taille : Positionner le mètre ruban au niveau de l’endroit le plus fin du buste.
• Tour de bassin : Positionner le mètre ruban au niveau du bassin, à l’endroit le plus fort.

Comment mesurer la taille d’une personne ?

Comment mesurer la longueur des jambes ?

Avec vos chaussures, de l’entrejambe au sol. Positionnez le mètre au point le plus haut de la jambe à l’intérieur de la cuisse. Pour les hommes, bien remonter le long des parties génitales. Le mètre doit longer la jambe sur toute la longueur jusqu’au sol AVEC vos chaussures.

Quelle est la taille normale d’un être humain ?

Évolution de la taille moyenne

Quel tour de taille pour un 42 homme ?

Equivalence taille Américaine US

Quelle est la taille L pour homme ?

Comment perdre 15 cm de tour de taille .

Les squats, les fentes, les pompes (même sur les genoux), des burpees, des planches… Ces mouvements vous demandent de dépenser beaucoup d’énergie d’un coup et vous aident à aller puiser dans les graisses plus rapidement. Essayez cette séance rapide spéciale brûle graisse par exemple.

Comment savoir si un Soutien-gorge est à la bonne taille ?

Pour tester, tirez la bande au dos du soutien – gorge avec votre doigt, si vous pouvez l’éloigner de 5 cm du corps, elle est assez serrée. Exactement comme l’exemplaire précédent, montez d’une ou plusieurs tailles de tour de buste. Pour chaque taille de plus, vous pouvez aussi descendre d’une taille de bonnet.

Quelle est la taille moyenne de poitrine à 12 ans ?

2 – 4 ans

Quelle taille après 95c ?

Si nous reprenons l’exemple d’un 95 C , il faudra passer à la taille 100 B, c’est à dire augmenter la longueur du dos en conservant le même bonnet (cf tableau de correspondance des tailles ).

Quel taille de poitrine pour quel âge ?

Contactez-nous

Quel est la plus petite taille de poitrine ?

De plus , le plus petit bonnet reste un A, et c’ est simplement le tour de taille qui est proposé en plus petit . Sauf que quand tu es adulte, il est peu probable que tu fasses un 75 de tour de taille … En revanche, tu peux tout-à-fait faire moins qu’un bonnet A !

Quel est la plus grande taille de poitrine ?

32Z (c’ est possible?), voici la taille des bonnets que doit enfiler la femme qui prétend avoir les plus gros seins du monde. Beshine, une femme de 31 ans, affirme détenir le titre de la femme aux plus gros seins du monde grâce à ses implants mammaires de 20 livres chacun.

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Nous nous efforçons de maintenir notre contenu vrai, précis, correct, original et à jour . Pour toute suggestion, correction ou mise à jour, veuillez nous contacter. Nous promettons de prendre des mesures correctives au mieux de nos capacités.

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Air Force 1

Comment trouver ta taille de brassière de sport Nike

Guide d'achat.

Grâce aux conseils de notre designer de brassières de sport Nike, apprends comment prendre tes mesures pour trouver ta taille de brassière et choisir le modèle qui sera le mieux ajusté et le plus confortable pour toi.

Pour beaucoup d'athlètes, la brassière de sport est l'un des éléments essentiels de la tenue d'entraînement. Et pour cause : Tara Sweeney, designer technique de brassières de sport Nike, estime que celle-ci compte parmi les vêtements les plus techniques d'une garde-robe sportive.

Et pour trouver celle qui ira parfaitement, il ne suffit pas de connaître ses mensurations. « Pour choisir la meilleure brassière de sport, il faut trouver le bon compromis entre son confort et un maintien adapté à la taille et à la fermeté de sa poitrine, sa morphologie et l'activité prévue. », explique Tara Sweeney.

Voici ses conseils pour prendre ses mesures et trouver la bonne taille de brassière de sport et pour choisir la brassière Nike la mieux adaptée à chaque activité.

(Contenu apparenté : Les meilleures brassières de sport à maintien supérieur Nike à essayer )

D'après Tara Sweeney, pour bien déterminer sa taille de brassière de sport Nike, le mieux est de porter un soutien-gorge non doublé qui laisse le décolleté dégagé.

Commence par mesurer ton tour de cage thoracique (au niveau du bandeau inférieur du soutien-gorge, juste sous la poitrine). Mesure ensuite ta taille de bonnet.

Elle indique également : « Pour bien choisir ta brassière de sport Nike, il faut mesurer ta taille de bonnet. Pars du sternum, au milieu de ta poitrine, et mesure en passant par le point le plus élevé du sein, jusqu'où s'arrête la poitrine de l'autre côté. Garde le mètre ruban bien parallèle au sol. »

Essaie notre outil de mesure pour te lancer.

Trouve ta taille de brassière

Trouve ta taille de brassière avec ce questionnaire en deux étapes. Avant de commencer, enfile un soutien-gorge non doublé qui épouse la forme naturelle de ta poitrine : pas de brassière légère ni de soutien-gorge rembourré.

Pour commencer, prends tes mesures sous la poitrine.

Mesure au niveau du bandeau inférieur du soutien-gorge, juste sous la poitrine. Ajuste bien le mètre ruban. Arrondis la mesure à l'entier supérieur le plus proche. Si tu n'as pas de mètre ruban, tu peux réaliser la mesure avec une ficelle et une règle. Suis les instructions ci-dessus. Pose la ficelle sur une surface plane pour la mesurer avec la règle.

Ensuite, mesure ta taille de bonnet.

En gardant le mètre ruban parallèle au sol, passe par le point le plus élevé de ton sein. Mesure à partir du sternum jusqu'où s'arrête la poitrine de l'autre côté (là où se situerait l'armature du soutien-gorge). Arrondis la mesure à l'entier supérieur le plus proche.

Ta taille de brassière Nike

3 façons de savoir si ta brassière de sport est à la bonne taille.

Pour vérifier qu'une brassière de sport te va parfaitement, suis ces trois étapes simples lors d'un essayage en magasin (ou chez toi).

1. Vérifie les bretelles

Tara Sweeney estime que : « Les bretelles sont essentielles pour une brassière bien ajustée. Elles contribuent à diriger la tension sur la nuque et sous les bras pour répartir le poids de la poitrine et réduire la pression appliquée sur le bandeau inférieur. »

D'après Tara Sweeney, voici les signes possibles que ta brassière de sport n'est pas à ta taille :

• La brassière est peut-être trop grande si tu as sans arrêt besoin de réajuster les bretelles, ou si celles-ci sont trop écartées sur tes épaules.
• La brassière est peut-être trop petite si les bretelles tirent sur la nuque et qu'elles laissent des marques sur tes épaules.

Les bretelles réglables sont un bon moyen de s'assurer que ta brassière de sport est bien ajustée. Mais Tara Sweeney avertit qu'il ne faut pas se contenter de les resserrer lorsqu'en réalité, c'est la brassière elle-même qui ne va pas, avec par exemple « un bonnet trop grand ou un bandeau trop large ».

• descriptions désactivées , sélectionné
• undefined settings , opens undefined settings dialog
• captions and subtitles off , sélectionné

This is a modal window.

Début de la fenêtre de dialogue. La touche d'échappement annulera et fermera la fenêtre.

Fin de la fenêtre de dialogue.

2. Détermine l'ajustement du bandeau

En termes de fonctionnalité, le bandeau inférieur d'une brassière de sport est l'atout principal de ton vêtement, indique Tara Sweeney. « C'est la base de toute brassière. Il doit bien épouser ta cage thoracique, juste en dessous du tissu mammaire. [Le bandeau] doit bien tenir, sans être inconfortable. N'oublie pas que tu as besoin de respirer ! »

Si tu peux passer deux doigts sous le bandeau sans forcer lorsque tu la portes, ta brassière est bien ajustée. Voici quelques astuces supplémentaires :

• La brassière est probablement trop grande si le bandeau remonte et si le bonnet n'offre aucun maintien et est trop lâche quand tu lèves les bras.
• La brassière est probablement trop petite si le bandeau est tellement serré que tu as du mal à prendre une grande inspiration et à bouger librement.
• descriptions off , selected

Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.

End of dialog window.

3. Reproduis l'activité pour laquelle tu souhaites porter la brassière

Une bonne brassière de sport doit te donner confiance pour pratiquer ton activité ou ta discipline. Selon Tara Sweeney, la meilleure façon de tester cela est de reproduire les mouvements que tu feras en la portant, que ce soit un enchaînement de yoga ou un squat complet. Elle ajoute : « Demande-toi ce qui sera le plus confortable pendant ton activité. »

Elle explique également : « Un même type de brassière de sport ne convient pas à tout le monde. » Imagine par exemple deux personnes avec la même taille de bandeau et de bonnet, en pleine séance de yoga. L'une de ces personnes préfère peut-être une brassière légère pas trop ajustée qui permet le mouvement naturel des deux seins, tandis que l'autre recherchera une brassière plus serrée à encolure haute pour que rien ne glisse dans les postures inversées.

Il n'y a pas un choix qui soit meilleur que l'autre. La façon dont ta brassière de sport s'adapte à tes formes et à tes mouvements est aussi unique que tu l'es.

Facteurs additionnels à prendre en compte pour trouver la brassière de sport qui te va vraiment le mieux

Selon Tara Sweeney, bien que l'ajustement des bretelles et du bandeau soit le moyen le plus direct de vérifier si une brassière te va bien, d'autres signes peuvent indiquer que tu n'as pas la bonne taille.

Souvent, avec une brassière trop petite :

• L'encolure et/ou la partie au niveau des aisselles écrasent la poitrine ou la font ressortir sur les côtés de la brassière.
• L'encolure et/ou la partie au niveau des aisselles sont situées trop bas sur le buste.
• La partie bonnet est trop courte, le bandeau peut donc remonter et être placé sur la partie inférieure de la poitrine plutôt que juste en dessous du tissu mammaire.

Souvent, avec une brassière trop grande :

• La partie bonnet est pliée ou plissée à cause d'un excès de tissu.
• L'encolure et/ou la partie au niveau des aisselles sont situées trop haut sur le buste et peuvent causer des irritations sur le cou ou sous les bras.
• Aucune compression ni aucun maintien n'est fourni et les seins bougent trop librement.

Trouve la bonne brassière de sport Nike faite pour toi

Voici les quatre types principaux de brassières de sport Nike et les caractéristiques de leur ajustement au corps :

1. Nike Alate : pour un effet seconde peau

Ces brassières sont conçues pour être aussi confortables qu'une seconde peau. Leur tissu doux et non comprimant et leur coupe faite pour éviter les frictions permet le mouvement naturel de la poitrine. Tu auras le choix entre plusieurs modèles plus ou moins couvrants. La brassière Alate Minimalist, par exemple, a des bretelles très fines et une coupe discrète. L'encolure de l'Alate Curve, en revanche, est plus haute et son bandeau plus bas.

Voir les brassières Nike Alate

Nike Alate Minimalist

Brassière de sport rembourrée à maintien léger pour femme.

Nike Zenvy Strappy

Nike Zenvy

Brassière de sport longue rembourrée à maintien normal pour femme.

Débardeur de sport rembourré à maintien normal pour femme

Nike Alate (M)

Brassière de sport à maintien normal avec doublure légère pour l'allaitement pour femme (maternité).

Nike Zenvy Tie-Dye

2. nike swoosh : confort et maintien optimal pour une concentration maximale.

Si pour faire du sport, tu recherches une brassière sans fioritures qui soit bien ajustée, ne laisse pas trop bouger la poitrine et offre un bon maintien pour tous types d'activités, il te faut une brassière de sport Nike Swoosh. La gamme propose différents types d'encolures et des modèles rembourrés ou non, pour que chaque athlète puisse se concentrer pleinement sur l'activité choisie.

Voir les brassières Nike Swoosh

Nike Swoosh High Support

Brassière de sport réglable non rembourrée pour femme.

Nike Swoosh Flyknit

Brassière de sport non rembourrée à maintien supérieur pour femme.

Nike Trail Swoosh On-The-Run

Brassière de sport à maintien normal et doublure légère pour femme.

Nike Swoosh Front Zip

Brassière de sport rembourrée à maintien normal pour femme.

Nike Swoosh

3. nike indy : liberté de mouvement et liberté d'expression.

Avec ses différentes encolures (col en V, col en U ou coupe longue), ses couleurs vives et ses coupes uniques, la gamme de brassières de sport Nike Indy a un caractère ludique et expressif. Ce type de brassière est fait pour souligner et épouser la forme de ton corps, avec des bretelles ajustables et des bonnets amovibles.

Comme les brassières Alate, elles sont moins restrictives et laissent une bonne liberté de mouvement à la poitrine, tout en offrant un maintien adapté à tous types de mouvements. Grâce aux bretelles ajustables et aux bonnets amovibles, elles s'adaptent encore mieux à tes besoins.

Voir les brassières Nike Indy

Maintien normal Nike Indy

Brassière de sport réglable rembourrée pour femme.

Nike Pro Indy Plunge

Nike Indy City Essential

Brassière de sport à maintien léger avec doublure légère pour femme.

Maintien supérieur Nike Indy

Brassière de sport réglable rembourrée pour femme (grande taille).

4. Nike Alpha : à ajuster pour un maintien optimal personnalisé

Comme la gamme Nike Swoosh, les brassières de sport Nike Alpha sont faites pour offrir un maintien exceptionnel et limiter les mouvements de la poitrine. Les bretelles larges sont ajustables, ce qui permet de personnaliser ta brassière comme tu le souhaites. Certains modèles disposent également d'un zip à l'avant pour s'enlever facilement.

Rédaction : Julia Sullivan, coach personnelle certifiée par l'ACE.

Voir la collection de brassières de sport Nike

Brassière de sport rembourrée ajustable à maintien supérieur pour femme

Brassière de sport rembourrée à maintien supérieur avec zip avant pour femme

Date de première publication : 17 janvier 2022

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