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3 activités bien-être à découvrir en inde: méditation, yoga et ayurvéda.

21 juin 2016 & -->

Un voyage en Inde, c’est l’occasion de découvrir une autre approche du bien-être, où il n’y a pas la distinction classique qu’on a en Occident entre le corps et l’esprit. De quoi remettre en cause ses certitudes et trouver un nouvel équilibre, à la fois physique et spirituel. J’ai passé trois mois en Inde cette année, un voyage que j’ai mis à profit pour découvrir et m’initier à certaines de ces pratiques. Une expérience dont on revient enrichi et renforcé et que je vous encourage à faire avec la découverte de la méditation, du yoga et de l’ayurvéda.

1/ La méditation

Méditation Vipassana en Inde

La méditation trouve son origine dans les deux grands courants spirituels asiatiques que sont le taoïsme en Chine et le bouddhisme en Inde. En Occident, c’est une pratique qu’on comprend mal et qu’on associe à tort avec la réflexion intellectuelle. D’après la définition donnée par le Larousse, la méditation serait « l’action de réfléchir, de penser profondément à un sujet, à la réalisation de quelque chose ». Une définition complètement opposée à la conception bouddhique, dans laquelle méditer est plutôt le contraire de réfléchir, puisqu’il s’agit de concentrer son attention sur ses sensations physiques, sa respiration ou son environnement. Une manière de « déconnecter » son cerveau en fait. Cette pratique conduit à se focaliser sur l’instant présent plutôt que de ruminer sur le passé ou de penser à l’avenir. La méditation a de nombreux bienfaits et permet à la fois de renforcer son esprit et de se sentir mieux dans son corps.

Il y a beaucoup de formes différentes de méditation. En Inde, j’ai notamment découvert la méditation vipassana en pratiquant une retraite de dix jours dans le silence. Ca a été une expérience très forte et intense, mais aussi assez difficile, que je ne recommande seulement qu’aux personnes très motivées.

Pour une première approche, c’est assez facile de s’initier à différentes méthodes de méditation dans des Etats comme Goa par exemple, où il y a beaucoup de centres qui proposent des cours aux touristes. Après, ça n’est pas toujours évident de faire le tri entre les bonnes et les mauvaises formations et mieux vaut en tester plusieurs pour se faire une idée. N’importe qui peut en effet s’improviser « professeur ou thérapeute » en méditation. A Arambol, je vous recommande notamment le Love Temple, un centre qui propose de nombreux cours de yoga et de méditation, et notamment de méditation tantrique, qu’on appelle aussi « méditation sexuelle ». Grâce à des exercices de respiration, de relâchement du corps et d’échange d’énergies, l’objectif est d’entrer en communion avec l’énergie de notre environnement et celle de notre partenaire. Avec un peu de pratique, ça permet de débloquer la circulation de l’énergie dans le corps tout entier et même d’atteindre l’extase sans passer par l’orgasme… C’est une pratique idéale pour ceux qui veulent vivre mieux leur sexualité, souvent freinée par les tabous culturels autour du sexe dans notre société. On en apprend beaucoup sur soi-même et ses rapports aux autres.

Yoga et accro-yoga à Goa en Inde

Le yoga est très populaire en France, et c’est une activité que j’avais déjà essayée, mais c’est en Inde qu’il est apparu, il y a environ 5000 ans. C’est une discipline qui consiste à enchainer des postures physiques et des pratiques respiratoires, pour permettre un développement harmonieux de la musculature, une relaxation et une diminution du stress. Dans une approche plus avancée, le yoga se rapproche aussi de la méditation avec la recherche de prise de conscience de l’instant présent et de communion avec les énergies de notre environnement.

Comme pour la méditation, il y a beaucoup de formes de yoga différentes, comme le hatha yoga, le plus pratiqué en Occident et davantage axé sur les enchainements de postures, le bikram yoga, pratiqué dans une salle chauffée à 40°C, ou le kundalini yoga qui vise à faire circuler l’énergie vitale le long de la colonne vertébrale et des sept principaux chakras.

Il y a de même profusion de cours de yoga à Goa dans plein de centres différents. Là encore, il faut essayer pour se rendre compte de la qualité de l’enseignement. C’est important d’écouter son corps et de ne pas trop forcer ou dépasser ses limites. Le yoga est souvent perçu à tort comme une « gymnastique douce », mais c’est une pratique où l’on peut aussi se faire mal, et j’en parle en connaissance de cause car j’ai eu beaucoup de problèmes de dos.

3/ L’ayurvéda

Massage ayurvédique en Inde

L’ayurvéda est une médecine indienne traditionnelle qui considère l’être humain dans sa globalité: à la fois le physique, le mental, l’émotionnel et le spirituel. C’est une médecine préventive, dont l’objectif est d’aider le corps à renforcer ses défenses pour éviter de tomber malade. A partir d’un diagnostic qui étudie l’ensemble des caractéristiques physiques, physiologiques et psychologiques, l’ayurvéda recommande des bonnes pratiques en terme d’hygiène de vie, d’alimentation, de sommeil, d’activités physiques… La plupart des remèdes sont à base de plantes et de massages.

On peut découvrir l’ayurvéda dans l’Inde toute entière, mais encore plus particulièrement dans l’Etat du Kérala, dans le Sud du pays, et berceau de cette médecine. Pour une première approche, il faut essayer le massage abhyanga, qui est un massage de tout le corps aux huiles essentielles. Beaucoup d’instituts en Inde le proposent, que ce soit des plus modestes paillotes en bord de plage aux spas de luxe dans les grands hôtels. De par mon expérience, ce n’est d’ailleurs pas dans les endroits les plus chers qu’on a le meilleur massage.

Le plus complet, c’est de faire une cure ayurvéda de plusieurs jours dans un centre au Kérala. Je n’ai malheureusement pas eu le temps de le faire lors de ce voyage, mais c’est quelque chose que j’aimerais bien essayer. C’est possible de découvrir toutes ces activités lors d’un voyage individuel en Inde, mais si vous préférez un voyage organisé, vous pouvez demander un devis gratuit à Evaneos , qui peut vous faire une proposition sur-mesure en fonction de ce que vous recherchez, en partenariat avec des agences locales. Ils ont notamment un voyage au Kerala avec une cure d’ayurveda.

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17 commentaires pour “3 activités bien-être à découvrir en Inde: méditation, yoga et ayurvéda”

Intéressant, ça me donne envie de retenter la méditation ! J’avais essayé à un moment, mais quand on a un rythme de vie et de travail un peu fou, ça demande un minimum de discipline et au final, l’envie de roupiller ou de s’affaler sur le canapé avait repris le dessus ! Ça pourrait être intéressant de passer par des retraites pour explorer un peu mieux ce que permet la méditation ou le yoga. Par contre, je suis curieuse… Ces centres ne sont fréquentés que par Occidentaux ? Sur les photos, on ne voit pas beaucoup d’Indiens ! Est-ce que le yoga par exemple est pratiqué quotidiennement par beaucoup d’Indiens ? Je suis complètement ignare sur le sujet 🙂

Salut Lisa, effectivement la méditation demande beaucoup de discipline et quand on est tout seul ça n’est pas évident. L’avantage d’une retraite c’est qu’on est encadré et avec l’effet de groupe on est beaucoup plus motivé. Pour la fréquentation Indiens/Occidentaux, ça dépend des endroits en Inde en fait. J’ai fait ma retraite de méditation à Nhasik, au nord de Bombay, et sur 40 femmes, nous n’étions que deux étrangères. J’avais pu prendre quelques photos, mais seulement le dernier jour: https://www.leblogdesarah.com/retraite-de-meditation-en-inde-la-liberation/ (c’est aussi le problème de ces activités, c’est un peu intime et les gens n’aiment pas trop être pris en photo… du coup c’est souvent ma meilleure amie Emily avec qui je voyageais qui apparait sur les photos…) Par contre, à Goa, que ce soit dans les cours de yoga ou de méditation, il y a plus d’étrangers que d’Indiens. C’est aussi parce que les touristes Indiens qui vont à Goa y vont pour faire la fête ou profiter de la plage, alors que les touristes occidentaux y vont aussi par intérêt pour ces activités.

Salut Sarah

J’aime bien ton blog et je trouve intéressant le sujet sur la méditation car elle est bénéfique pour l’esprit et le corps. J’ai moi même eu la chance de vivre une retraite dans un temple bouddhistes au Laos pendant 7 jours et c’était magique. On dit qu’au Bhoutan, s’est encore plus fantastique avec les paysages et falaise abruptes et l’isolement totale de la civilisation. Je n’ai pas encore eu la chance d’aller en Inde mais je pense y aller pour vivre cette expérience de sérénité, de zone anti-stress européenne, tu sais cette zone qui nous pollue un peu l’esprit, mais heureusement la méditation se pratique partout…. Enfin si tu voyages comme moi, j’imagine que tu dois être super zen maintenant. J’ai aussi lu ceux dont tu parles sur d’autres blogs, que les médecins préfèrent s’occuper du corps tous les jours pour qu’il ne tombe pas malade en inde alors que notre médecine française préfère attendre que nous tombions malade avant de guérir. En inde, ils ont certainement raison de faire l’inverse mais pourtant nous nous répétons souvent ce dicton en France; « mieux prévenir que guérir » et je m’étonnerai toujours de voir que celui ci n’est pas vraiment appliqué …Encore un sujet à médité.. A te relire avec plaisir.

Article très intéressant et c’est très bien expliqué cette façon de définir la méditation en Occident ou en Inde. C’est vrai qu’on utilise souvent cette expression « à méditer » qui veut dire à réfléchir, alors que la pratique de la méditation, c’est justement tout l’inverse. Et oui, je trouve que c’est très important de connecter le corps et l’esprit. On sait que la santé du corps passe par la santé de l’esprit et le bonheur. Il y a quelques endroits où on a compris cela comme quand on envoie des clowns dans les hôpitaux pour enfants pour les faire rire par exemple.

Article très intéressant et c’est très bien expliqué cette façon de définir la méditation en Occident ou en Inde. C’est vrai qu’on utilise souvent cette expression « à méditer » qui veut dire à réfléchir, alors que la pratique de la méditation, c’est justement tout l’inverse. Et oui, je trouve que c’est très important de connecter le corps et l’esprit. On sait que la santé du corps passe par la santé de l’esprit et le bonheur. Il y a quelques endroits où on a compris cela comme quand on envoie des clowns dans les hôpitaux pour enfants pour les faire rire par exemple.

C’est très enrichissant ! La partie Love temple m’intéresse, est ce qu’il y en a sur Paris ? Et est ce qu’il faut y aller en couple où non ! Merci

Bonjour, pour Paris, je n’ai pas la réponse, mais je pense qu’il doit être possible de trouver des centres de méditation ou de tantra… Je vous conseille de chercher l’information sur Google car je ne peux pas vous recommander un centre en particulier. Pour le tantra, ce n’est pas obligé d’y aller en couple, mois les séances que j’ai faites, il y avait à la fois des couples et des personnes seules. En fonction des approches, il y a des professeurs qui veulent un nombre d’hommes/femmes équivalent dans le cours, et d’autres non…

Globetrotter

C’est vrai que c’est le pays idéal pour se méditer vue les paysages sans parler de ces cultures spirituelle.

C’est intéressant de découvrir la pratique du yoga et de la méditation dans cette région. Les séances ont dû être intenses. Merci pour ce partage qui m’a permis de faire une incursion dans ce monde.

Merci Sarah pour votre retour que j’apprécie 🙂 Je note votre réponse et vais cherché l »information et revenir vous informez A très vite j’espère

Flo Make My Trip

moi je dis, on mixe le tout sur un Stand up Paddle et le tour est joué lol.

Je dis ça car je connais pas mal de monde qui sont partis prendre des cours de Yoga Paddle en Inde 😉

Merci pour cet article très sympa ! Je pars en Inde en novembre et on m’a dit que c’est la meilleure période pour y aller ! As-tu utilisé un lonely planet ou routard pour ton voyage ?

MErci encore =)

Hello, Merci pour cet article intéressant! J’ai comme projet de me rendre à Goa pour faire un yoga teacher training. Peux tu me dire dans quelle école tu es allée? As tu entendu parler de Green yoga training? Merci beaucoup Sophie

Merci pour cette article riche en informations. J’ai également crée un blog pour le voyage (récent) : stunnerlifeblog.blogspot.fr. J’espère que vous pourrez le consulter, me donner votre avis/conseil. Le but du blog et de partager des informations(bons plans, destinations, périodes pas cher, ..) et aider à la programmation d’un voyage pas très cher. En vous remerciant 🙂

Bonjour Sarah ,contente d’avoir trouvé votre blog.je vous est déjà écris mais je sais pas si je l’avais bien envoyer Alors je reassaye breff. je cherche comment et ou ce que je peux me renseigner pour un voyage en inde à faire de la méditation pour quelques mois dans un paysage paradisiaque ,en étant bien entourée et sécuritaire et esceque ce pays ou leurs centre de méditation accepte le toc en échange de l hébergement et nourriture ?je pourrais faire le.menage exp. Si non ce n est pas grave .je sais absolument pas ou me renseigner et combien a prévoir pour un voyage d’environ 3 mois de ce genre et escequ il a des organisations de groupes ? j ai du mal a trouver mes informations que je souhaite sur Internet.j ai besoin d’aide à être guidé pour ma recherche.

Je rejoins Jessie, en effet je m’ouvre à la méditation depuis quelques années maintenant. Mais je suis dans une période où je stagne un peu et je sais pertinemment que je peux en tirer encore d’avantage de bénéfices. Pour cela j’aimerais également connaitre ou au moins que « vous » puissiez m’aiguiller. C’est pas toujours très clair sur internet et je préfère obtenir une réponse d’une personne ayant déjà réalisé ce retrait. En effet j’aimerais pouvoir le faire, mais dans de bonnes conditions… éviter les pièges à touristes et ce genre de choses… Je souhaiterais savoir vers où et comment m’orienter ? Et évidemment la question qui est malheureusement inévitable… l’aspect financier de tout cela ? Merci en tout cas pour tes partages et ta sagesse

Bonjour, Tout d’abord, merci pour ton article très complet. Ma famille et moi avons envisagé de partir à la découverte de l’Inde pour nos prochaines grandes vacances et j’aimerais bien me laisser tenter par la méditation.

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Voyage en Inde pour méditation

Voyage en Inde pour méditation – Quiconque s’intéresse à la spiritualité recherche un certain art de vivre. Comme le yoga, la méditation est liée à… Read More

Last Updated on April 17, 2020

Voyage en Inde pour méditation – Quiconque s’intéresse à la spiritualité recherche un certain art de vivre. Comme le yoga, la méditation est liée à la philosophie indienne, et à certaines religions comme l’hindouisme et le bouddhisme. Cette façon de penser favorise le contrôle de soi et apaise l’esprit.

Il ya plusieurs façons de pratiquer la méditation : 

Certaines personnes aimeront méditer dans des villes saintes, sur les ghâts, ou sur dans des lieux sacrés pour le bouddhisme . En revanche, d’autres préfèreront se rendre dans des ashrams.

Par ailleurs, en Inde, de nombreux centres se consacrent à la méditation Vipassana . Ils sont répartis dans tout le pays et proposent des stages pour vous initier à cette technique ou pour que vous puissiez l’approfondir. Les centres réputés sont les centres Dhamma . Ils sont ouverts à tous. Des retraites en silence de dix jours sont souvent proposées.

Enfin, une autre forme de méditation est enseignée chez Amma . C’est une combinaison simple de Yoga , d’exercices de respiration et de méditation.

Selon l’itinéraire que vous choisirez lors de votre voyage en Inde, il y a une multitude de lieux où vous pourrez méditer.

Voyage en Inde pour méditation –  Dans le Nord de l’Inde : 

lors d’un voyage au Rajasthan , vous pourrez pratiquer la méditation dans des villes telles que Pushkar , Jaipur , Jaisalmer et Udaipur. De plus, vous pouvez aussi faire une retraite dans des centres à Haridwar , Rishikesh , et Varanasi qui sont des villes saintes pour les hindous. Ces lieux de pèlerinage sont vraiment propices à la méditation. En effet, ils inspirent une véritable douceur de vivre et invitent à la flânerie et à la relaxation. Enfin, à Bodhgaya , lieu d’éveil de Bouddha empreint de sérénité, beaucoup de personnes y viennent méditer.

Voyage en Inde pour méditation –  Dans le Sud de l’Inde : 

Ceux qui préfèrent séjourner dans le Sud de l’Inde pourront se rendre à Pondichéry à Auroville, et à Tiruvanmalai . Il existe également des centres à Chennai et Bangalore. De plus, le Kerala , région à la végétation luxuriante et aux backwaters paisibles, se prête bien à la méditation. Vous y trouverez plusieurs centres réputés.

Dans le Maharastra , le plus grand centre est le Dhamma Giri , situé à Igatpuri, à trois heures de Mumbai. Par ailleurs, un autre centre, à Mumbai , suit le même enseignement.

Lorsque vous viendrez en Inde pour la méditation, voici les lieux à ne pas manquer :

• L’ashram de Sri Aurobindo, à Pondichéry
• L’ashram de Sri Ramana Maharshi, à Tiruvanmalai
• Le matrimandir, à Auroville
• Les lieux comme Varanasi, Haridwar et Rishikesh, dans des centres où sur les ghâts de ces villes saintes
• Chez Amma à Kollam, dans le Kerala, situé au bord de la mer.
• Dans les centres Dhamma pour la méditation Vipassana

Quelle que soit le type de méditation que vous choisirez lors de votre voyage, vous en ressortirez enrichi et épanoui.

A Propos de nous – Nous sommes India Someday. Une agence de voyage francophone basée à Delhi et à Mumbai . Notre concept est la transparence ! Remplissez ce questionnaire en deux minutes et nous vous aiderons à planifier votre séjour en Inde.

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Yoga et méditation en Inde

Le Rajasthan

Type de voyage

1 à 12 personnes

participants

La description.

Évadez-vous le temps d’un voyage, grâce au voyage méditation en Inde. Un itinéraire conçu pour vous offrir le bien-être dont vous avez besoin. Un séjour en Inde du Nord qui va vous permettre de soigner votre esprit et votre âme avec des séances de yoga envoûtantes, des soins ayurvédiques relaxants, des thérapies revitalisantes et bien plus encore. Au cours de ce voyage yoga et méditation en Inde , vous aurez, également l’occasion de découvrir la richesse culturelle et architecturale du Rajasthan , en visitant plusieurs villes connues, de Delhi à Agra en passant par la ville rose , Jaipur . Partez pour un voyage unique dans le berceau du yoga et entamez une quête spirituelle dans un pays aux multiples visages en visitant, aussi, ses nombreux sites sacrés.

On vous invite avec ce séjour méditation en Inde avec Marie Pierre (professeur du yoga, méditation et relaxation en France)  à approfondir votre amour pour le yoga et d’en apprendre plus sur ses origines, ses racines sacrées. Pour cela, vous commencerez les visites dans la ville vibrante de Delhi, qui était considérée comme étant un joyau de l’empire Moghol et est actuellement la capitale de l’Inde. Vous quitterez, ensuite, la capitale et partirez faire le tour des principales villes emblématiques de l’Inde du Nord. Vous visiterez les villes de Jodhpur , Udaipur , Pushkar , Jaipur , etc. Dans chaque ville, vous prendrez le temps de découvrir les magnifiques monuments historiques et de participer aux différentes cérémonies dans les sites sacrés. Avant de boucler votre voyage en Inde du Nord, vous ne manquerez pas d’aller visiter le célèbre Taj Mahal à Agra . Vous passerez un séjour inoubliable et qui vous fera un grand. Vous quitterez l’Inde complètement rajeuni et éprouverez un vrai regain d’énergie.

Contactez dès maintenant votre agence de voyage India Travel Arts pour réserver votre yoga tour au Nord de l’Inde. Spécialisé dans les voyages en Inde depuis plus de 10 ans, nous proposons à nos clients des séjours de rêve, à la hauteur de leurs attentes. Faites votre choix parmi notre catalogue d’itinéraires ou laissez-nous vous préparer un voyage sur-mesure en Inde. Notre équipe de professionnels est à votre disposition pour répondre à toutes vos demandes.

Inclus / Exclus

Arrivée à Delhi

Mandawa et ses alentours

Jodhpur - Chandelao

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Yoga et méditation en Inde

Yoga et méditation en inde: une philosophie de vie.

Etymologiquement, Yoga veut dire en sanscrit « unir », « relier ». Cette pratique permet à son adepte de fusionner et d’équilibrer tous les ingrédients au niveau physique, émotionnel, mental… qui lui permettent de vivre pleinement, d’être heureux, en symbiose avec soi et avec son environnement. Dans notre blog, nous partageons des informations utiles sur le Yoga et la Méditation en Inde

Originaire de l’Inde, le yoga est considéré comme une philosophie de vie qui se pratiquait depuis le IIIe millénaire avant J.C. Elle favorise aussi bien le physique, que le mental et le spirituel.

C’est une pratique qui permet de soigner le corps et l’esprit par la méditation. C’est une arme efficace pour combattre tout ce qui est stressant, pour lutter contre toutes les agressions de la vie moderne. Une façon d’avoir l’esprit détendu, de se sentir bien dans sa peau.

Selon les doctrines hindoues sur lesquelles se fonde le yoga, l’être humain est une « Âme individuelle » ou « Être incarné » (appelée jivatman) enveloppée dans un corps (rupa). Le corps se divise en plusieurs parties : le corps physique (dit sharira), l’esprit (mana), l’intelligence (gyan) et le faux ego (ahankara).

Pour mener une vie pleine, il est nécessaire de satisfaire trois besoins : le besoin d’ordre physique (santé et activité), le besoin d’ordre psychologique (savoir et pouvoir) et le besoin d’ordre spirituel (béatitude et paix).

Si l’individu arrive à avoir tous les trois besoins, il atteindra l’harmonie, la zénitude. Le yoga aide l’individu à évoluer en développant l’autodiscipline. Cette pratique est également définie comme la restriction des émotions, qui sont considérées comme de simples fluctuations de l’esprit (vṛitti). Les disciples de l’hindouisme distingue l’âme (impassible, sans émotions) de l’esprit (toujours instable, plein d’anxiété, d’agitations, de troubles engendrés par le désir).

Consultez notre blog : Quand partir en Inde

Histoire du Yoga et de la Méditation 

Selon quelques archéologues, certaines fouilles ont fait révéler des figures datant du XVIIe siècle av. J.-C. qui semblent adopter des postures de yoga. Les hindous affirment que le yoga en Inde est éternel et qu’il a toujours existé.

Mais, ce dont on peut être certain, c’est que le yoga apparut dans l’un des écrits essentiels de l’hindouisme, la Bhagavad-gita littéralement « le chant du Bien heureux » ou « chant du seigneur ».

Plus tard, cette pratique semble être beaucoup plus développée dans le Yoga Sūtra un recueil de Patanjali, un grand érudit hindou qui fut le premier codificateur du yoga.

Patanjali serait donc le fondateur du yoga. D’après certaines légendes, il est devenu l’incarnation d’Âdinâga, le serpent primordial. Et, c’est sur la partie inférieure de son corps qui est celle d’un serpent, que repose le grand dieu hindou Vishnu, le créateur du monde.

Il y a près de trois mille ans, Sri Patanjali expliquait que les objectifs du yoga en Inde consistaient à contrôler le mental, à alléger la souffrance humaine, à développer la spiritualité et la capacité à séparer le bien du mal.

Yoga et Méditation en occident

Bien qu’en Inde, le yoga se soit ancré depuis des millénaires, ce n’est qu’au début du XXe siècle qu’il a gagné l’Occident. Le yoga connut un essor spectaculaire dans les années 60.

Depuis, le yoga est devenu un phénomène mondial. Même si la technique a beaucoup progressé, les mouvements et l’esprit originaux furent conservés. Pratiquer le yoga est devenu, pour des millions de personnes, un must pour méditer, pour retrouver de nouvelles forces, de nouvelles ressources qui aident à contrer le stress de la vie moderne.

Pratiquer le Yoga et la Méditation

Avec le tour opérateur Amazing Holidays in INDIA, vous pouvez profiter de votre voyage en Inde pour un stage de yoga dans son véritable fief.

Si vous voulez faire un stage de yoga, la ville Rishikesh , dans l’État d’Uttarakhand est considérée comme l’un des endroits les plus célèbres pour un stage de yoga en Inde. C’est la capitale mondiale en quelque sorte du yoga. Là, le stage de yoga proposé est destiné aussi bien pour les néophytes que pour les professionnels réguliers et permet de pratiquer le hatha yoga, le yoga nidra ou encore le nada yoga

Dans cette ville est également célébrée l’un des festivals de yoga les plus célèbres dans le monde : Yoga international.

Consultez notre blog : Visa pour l’Inde

Festival International de Yoga et la Méditation en Inde

Chaque année, un festival de yoga est organisé en Inde. Des gens du monde entier y viennent pour un voyage de yoga et de méditation. Ce festival international de yoga accueille des milliers de participants du monde entier pour vivre l’expérience du yoga sous sa forme la plus authentique, la plus originale.

Le festival est actuellement hébergé par Rishikesh , plus exactement par l’ashram Parmarth Niketan, dans l’État d’Uttarakhand. C’est le berceau du Yoga à ce qu’on dit.

Chaque année, le gouvernement de l’Inde s’emploie en s’associant avec de nombreuses organisations officielles, à faire de ce festival un succès. Pour cette raison, vous n’aurez aucune difficulté à trouver des forfaits de yoga qui répondent à vos besoins.

C’est un événement qui s’étale sur une semaine. Pendant les 7 jours, différents types d’activités de méditation sont programmés. Des professionnels chevronnés et bien formés ainsi que des chefs spirituels animent différentes catégories de cours de yoga et de méditation.

Si vous cherchez à vous détendre comme jamais vous ne l’avez fait, vous pouvez réserver pour une visite guidée de yoga et de méditation. Vous avez même la possibilité de concocter votre propre plan. Autrement dit, vous avez la liberté de choisir les activités en cours. Peu importe ce qui vous semble le mieux, l’essentiel est que vous participiez à un stage de méditation.

Le festival a lieu aux portes de l’Himalaya, sur les rives du Gange. Le programme offre plus de 70 heures de cours de yoga. Le soir, vous pouvez également assister à des discussions spirituelles animées par des chefs spirituels indiens et des spécialistes du mieux-être. Tout cela vous aidera à apaiser votre esprit, à vous détendre. En plus des séances de yoga et de méditation, vous y découvrirez également la culture et les traditions de l’Inde. On y organise également des spectacles de danses et de chansons, afin de divertir et de former les touristes qui s’adonnent au yoga et à la méditation.

Ce serait parfait de combiner un séjour de yoga avec des circuits du Rajasthan ou du Sud de l’Inde

Bienfaits du Yoga et de la Méditation

On a tous entendu un jour ou l’autre parler de la magie du yoga et de la méditation et de son pouvoir de sauvegarder la jeunesse et le dynamisme de ses adeptes. Cependant, on n’a pas vraiment creusé plus profondément et on n’a jamais envisagé de faire des recherches sur des faits scientifiques.

Mais, il s’avère que le yoga et la méditation, ce duo magique en parfaite symbiose, apporte des solutions efficaces aux maux de dos ; et cela a été scientifiquement prouvé.

Si le yoga et la méditation sont pratiqués correctement, dans les règles de l’art, elles peuvent aider à alléger toutes sortes de douleurs dans n’importe quelle partie du corps.

Le yoga et la méditation vous permettront aussi, de soigner votre gueule de bois, sans que vous soyez obligé d’ingurgiter quoi que ce soit.

Les personnes qui souffrent d’asthme peuvent tirer profit des bienfaits de la méditation et du yoga.

Les personnes un peu âgées, notamment celles qui ont des antécédents familiaux liés à des problèmes cardiaques, devraient certainement envisager le yoga et la méditation comme une solution efficace.

Les patients qui souffrent de polyarthrite rhumatoïde peuvent également recourir au yoga et à la méditation. Sinon, vous pourrez améliorer la qualité de votre cycle de sommeil. Adieu les migraines aussi. Le yoga et la méditation vous aideront à améliorer instantanément votre humeur et vous aideront à rendre votre esprit plus lucide, plus clairvoyant.

Où aller à Rishikesh pour suivre les meilleurs cours de yoga et de méditation  ?

Parmarth Niketen, Sivananda Ashram, Omkarananda Ganga Sadan, Sadhana Mandir et Swami Rama Sadhaka Grama Ashram, Shree Mahesh Heritage Meditation School sont les meilleurs endroits pour s’initier au yoga et à la méditation, ou alors pour se perfectionner.

Nous vous conseillons de commencer maintenant vos recherches et de traquer les meilleurs forfaits pour des cours de yoga de de méditation.

Réservez votre visite pour le prochain festival de yoga du 1 au 7 mars 2019. Ne manquez pas l’occasion de vous rafraîchir de l’intérieur, et de vous ressourcer.

Nous organisons également des voyages sur mesure aux  Maldives  et  au Népal, au Bhoutan et au Tibet

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excursions en inde

Yoga et méditation en inde.

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La méditation habituelle vous permettra d’avoir une personnalité juste et vous aidera à contrôler. Nous prévoyons un grand nombre de procédures, qui permettent de conclure de nouvelles procédures et qui augmentent votre capacité de concentration.

Yoga et réflexion au Kerala

En ce qui concerne l’Ayurved, le yoga et la réflexion, le Kerala est notre principale tâche. En ce qui concerne la colonisation, il n’ya pas d’objectif en Inde mais dans les parties les plus reculées du Kerala. Une excursion au Kerala est un voyage pour le corps, la psyché et l’âme. Un endroit du sud de l’Inde où la nature brille de fraîcheur.

Nous devrions négliger les autres États du sud. Comme au Kerala, il existe de nombreux endroits dans le Sud où les individus ont besoin de conseils de yoga et de réflexion. Malgré les nombreux défenseurs, vous pouvez parler d’approches pour coordonner la préparation face à face.

Yoga et contemplation à Pondichéry

Pondichéry est le bureau principal de Yoya en Inde du Sud. C’est l’une des différentes formes de «vivre» et de «vivre noblement», à travers les stratégies, qui nettoie le corps et la psyché. On peut constater que le yoga est solide, qu’il a un corps sain et une personnalité juste. Des cours peu communs ont été décidés pour les vacanciers qui ont besoin de se situer contre Yoya et la réflexion. C’est un module de cours, et c’est ce qui a été structuré.

Uttaranchal – Yoga et réflexion

La capitale de l’Inde

Un voyage en bateau depuis le nord de l’Inde, y compris certaines destinations sacro-saintes, telles que Rishikesh, Harridwar, Badrinath, Kedarnath, etc. Rishikesh est considéré comme la capitale du yoga et de la contemplation. Les voyageurs et les explorateurs sont assis autour de la Semaine internationale du yoga, qui se compose ici de façon constante. De nombreux explorateurs ont été tranquilles et ont cessé dans la ville de répéter la contemplation du yoga.

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• Sept. 24 – ITALIE – Marie MORAND
• Sept. 24 – FRANCE – Laurence PINSARD
• Sept. 24 – INDE DU SUD – Alexandre JOLLIEN & Ilios KOTSOU
• Oct. 24 – FRANCE – Sébastien DEVIN
• Oct. 24- FRANCE – Leili ANVAR
• Oct. 24 – COREE DU SUD – Olivier RAURICH
• Oct. 24 – INDE DU SUD – Jeanne SIAUD-FACCHIN et Alain FACCHIN
• Nov. 24- JAPON – Corinne ATLAN
• Dec. 24 – MAROC – Blanche DE RICHEMONT
• Jan. 25 – INDE – Laurence PINSARD
• Jan. 25 – INDE DU SUD – Marie DE HENNEZEL
• Toute l’année – INDE DU SUD – Cure ayurvédique
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• Nos autres intervenants

Les voyages spirituels en Inde

Qu’est ce qu’un voyage spirituel en inde .

Voyages Intérieurs vous aide à répondre à cette question !

Un voyage spirituel en Inde c’est se reconnecter à l’essentiel , se laisser toucher par l’âme indienne, mettre ses pas dans ceux de Bouddha, vivre une immersion en ashram, reprendre le dialogue avec son corps par le yoga et l’Ayurveda. Découvrir l’hindouisme et sa ferveur, ses légendes, ses rituels…

Durant ces voyages spirituels vous aurez l’occasion de :

• Pratiquer la méditation et la méditation de pleine conscience dans des lieux sacrés avec votre intervenant.
• Découvrir les enseignements fondamentaux du Bouddha.
• Participer à des séances de yoga.
• Recevoir les bienfaits de la médecine ayurvédique (Ayurveda).
• Explorer la sérénité des lieux sacrés bouddhistes.

Découvrez l’hindouisme et le bouddhisme à travers nos voyages spirituels

Le bouddhisme, le bouddhisme.

Le Bouddhisme  est issue de l’Hindouisme, selon les points de vue en Occident, une religion ou une philosophie, dont les origines remontent en Inde au Ve siècle avant Jésus-Christ à la suite de l’éveil de Siddhartha Gautama et de son enseignement (Buddha).

L'HINDOUISME

L’hindouisme.

L’Hindouisme  est défini par wikipédia comme l’une des plus vieilles religions du monde encore pratiquées. Avec près d’un milliard de fidèles, c’est actuellement la troisième religion la plus pratiquée dans le monde.

Les différences et les similitudes du Bouddhisme et de l’Hindouisme

Le Bouddhisme accorde plus d’importance au fonctionnement de ce monde qu’à sa création. Le Bouddhisme, comme l’Hindouisme croit au principe de la  réincarnation , où chaque être vivant possède une âme qui se réincarne au gré du Karma.

l’Hindouisme ne possède pas de prophète ou de personnage clé qui aurait contribué à son expansion. Contrairement au Bouddhisme, avec Bouddha qui ne reconnaît aucun dieu à qui s’adresser pour implorer un quelconque pardon ou pour obtenir le salut. D’après Bouddha, l’homme est le seul maître de son destin.

Mais l’Hindouisme possède trois divinités à savoir  Brahma  le créateur,  Vishnu  le protecteur et  Shiva  la destructrice. À eux trois, ils forment le « Trimurti » qui représente le chemin de la vie.

L’Hindouisme se pratique davantage en Inde tandis que le Bouddhisme connait son succès dans d’autres pays.

La médecine ayurvédique c’est quoi ?

L’ayurveda ou médecine ayurvédique est l’une des plus anciennes médecine traditionnelle Indienne. Cette médecine n’est pas conventionnelle, elle ne prend pas uniquement en compte l’état physique du patient mais également son état émotionnel, spirituel et mental.

De ce fait, cette pratique considère la santé au sens large et prévient des éventuelles futures maladies.

Elle provient des textes sacrés de l’Inde antique aussi appelé le Véda.

Veda est un mot du sanscrit qui veux dire la connaissance, combiné au mot ayur qui signifie longévité, est né Ayurveda.

L’ Ayurveda  équivaux à «  Science de la vie » , elle est reconnue comme méthode de soin depuis 1982 par l’OMS ( Organisation Mondiale de la Santé ).

Les voyages spirituels autour de l’ayurvéda

Un voyage où  votre bien-être est primordial , la médecine ayurvédique a pour objectif de soigner le patient de tous ses malaises internes et de recréer l’ harmonie  entre son corps et son esprit.

Lorsque le praticien ayurvédique aura étudié votre profil, il vous prescrira des massages ayurvédiques, un régime diététique, des exercices de méditation et des séances de yoga, adaptées à votre profil.

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« GRANDE SANTÉ » et AYURVÉDA : UNE PHILOSOPHIE COMME ART DE VIVRE – INDE DU SUD

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Témoignages de nos voyageurs.

Un séjour exceptionnel qu’il est difficile de résumer. Le cadre est magnifique, le logement agréable, l’organisation adaptée, mais le plus remarquable est la rencontre avec de très belles personnes. Nous avons eu la chance de la présence de Marie de Hennezel, la joie d’un groupe bienveillant, le bon …

Équipe chaleureuse, contact personnalisé, organisation rigoureuse, thématiques et intervenants intéressants, bref je recommande vivement!

Voyage très agréable avec en plus la culture et la simplicité de Marie de Hennezel pour compléter le séjour.

Tout c’est déroulé parfaitement. Je recommande sans hésitation !

Grâce à vous, je continue à « grandir éclairé » sur mon chemin de vie aux lueurs de ma torche « ma longueur d’onde spécifique selon Marie »… et, je forme le vœu que ceux ou celles qui me croiseront pourront s’y réchauffer …

Une agence très à l’écoute, très disponible. Une cure ayurvédique au Sometheeran totalement conforme à mes attentes. Merci à Voyages Intérieurs !

Qui sommes-nous ?

Voyages Intérieurs, c’est une équipe de passionnés qui organise des voyages spirituels avec des intervenants spécialistes dans leur domaine : méditation, philosophie, yoga, théologie, psychologie, histoire de l’art.

Depuis 30 ans, nous organisons des voyages de grande qualité autour de ces thématiques passionnantes  dans des hauts lieux porteurs d’énergie , en France et autour du monde (Inde, Japon, Népal, Turquie, Mauritanie, Corée du Sud, Jordanie, Maroc, Iran, Egypte…) 

• Notre équipe de spécialistes est à votre disposition pour vous conseiller dans le choix des programmes et répondre à toutes vos questions.
• Des voyages animés par un intervenant spécialiste dans son domaine.
• La recherche de la qualité est notre priorité.

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Voyage Spirituel en Inde: “Vers l’Illumination”

Explorez l’Inde lors d’un voyage spirituel en Inde à travers ses villes les plus fascinantes. Découvrez la sagesse millénaire et la profonde spiritualité dans ces 9 destinations unique s. De Varanasi, la ville sacrée par excellence sur les rives du Gange, à Rishikesh, le lieu de naissance du yoga.

Plongez-vous dans les traditions anciennes et découvrez la paix intérieure. Rencontrez des moines bouddhistes à Dharamsala, refuge du Dalaï Lama, et expérimentez l’atmosphère mystique d’Amritsar, berceau du Temple d’Or sikh. Explorez la beauté naturelle de Gokarna, où plages sereines et spiritualité se fondent harmonieusement.

Visitez Pushkar, la ville du lac sacré et du célèbre Temple de Brahma, et expérimentez la spiritualité hindoue à Haridwar et Mathura Vrindavan, des villes qui disent avoir été bénies par le Seigneur Krishna. Enfin, plongez-vous dans la tranquillité de Bodh Gaya, l’endroit où le Bouddha a atteint l’illumination.

Ce voyage en Inde spirituelle vous emmènera dans un voyage inoubliable à la découverte de la profonde spiritualité et de l’héritage culturel de l’Inde. Les amateurs de mer et de spiritualité y trouveront leur bonheur. Il y a aussi ceux qui choisissent d’explorer le magique Himachal Pradesh. Le choix vous appartient !

Voyage Spirituelle

Participer à un voyage spirituel organisé en Inde est une expérience unique. À travers cette aventure, vous aurez l’occasion de vous plonger dans la riche culture et les anciennes traditions spirituelles du pays. Du yoga à la méditation, des visites de temples sacrés aux rencontres avec les sages locaux, chaque moment sera une opportunité de se connecter avec sa spiritualité intérieure et de découvrir de nouveaux niveaux de conscience.

L’Inde est le berceau du yoga et offre des cours d’ashram dans tout le pays, avec des options tant dans le nord que dans le sud de l’Inde. Vous pouvez également essayer un cours d’une journée pour voir si le yoga vous convient.

L’Ayurveda est un mode de vie basé sur l’équilibre des trois éléments naturels à l’intérieur de chaque individu. Les traditions ayurvédiques du sud de l’Inde proposent des programmes holistiques qui vous permettent de découvrir les bienfaits de l’Ayurveda.

Vipassana :

Le Vipassana est une forme de méditation bouddhiste qui vous aide à découvrir la vraie nature de la réalité. En Inde, il existe des cours de Vipassana certifiés qui vous permettent de suivre cette voie avec l’aide d’un enseignant.

Nous sommes là pour vous aider à trouver le programme qui correspond le mieux à vos besoins et à vos projets de voyage. Ne soyez pas dépassé par les options et profitez de votre expérience !

Pendant les festivals :

Si vous souhaitez un voyage spirituel en Inde, ces deux festivals offrent une occasion unique de vous immerger dans la culture et la spiritualité du pays.

Pendant le Pongal, un festival au Tamil Nadu et en Andhra Pradesh, on remercie Dieu, la Terre et le Bétail pour la récolte. Vous pouvez participer à des rituels joyeux et prier pour une saison fructueuse. Le voyage dans le sud de l’Inde vous montrera les endroits les plus extraordinaires du Tamil Nadu, célèbre pour ses temples, sa nature, sa culture, sa cuisine et ses arts traditionnels.

Maha Shivaratri

Le Maha Shivaratri est dédié à Shiva et célèbre son union avec Parvati. Les dévots croient que prier en cette nuit propice efface les péchés et les rapproche du salut. Pendant cette journée, un jeûne strict est observé et Shiva est vénéré à travers la méditation et les chants. Le voyage sur le Gange dans le nord de l’Inde vous fera découvrir la spiritualité de l’Inde, en traversant des lieux sacrés le long du Gange et en vivant l’essence de la religion hindoue.

En bref, l’Inde est un pays riche en villes fascinantes et uniques. Chaque région offre une expérience différente, et ses villes sont le témoignage de la diversité culturelle et paysagère incroyable qui caractérise le pays.

Le festival de Diwali

Le festival de Diwali, également connu sous le nom de “Fête des Lumières”, est l’une des célébrations les plus importantes en Inde. Cette fête hindoue est célébrée chaque année entre octobre et novembre, et elle dure généralement cinq jours. Diwali est une occasion de joie, d’illumination et de réjouissances pour les familles indiennes.

Pendant Diwali, les maisons et les lieux publics sont décorés de lampes à huile, de bougies et de guirlandes lumineuses pour symboliser la victoire de la lumière sur l’obscurité, du bien sur le mal. Les familles s’habillent de leurs plus beaux vêtements, se réunissent pour des prières et des rituels traditionnels, et échangent des cadeaux et des sucreries.

Amritsar est une ville riche en histoire et en spiritualité située dans l’État du Pendjab, dans le nord de l’Inde. Elle est célèbre pour son joyau architectural, le Temple d’Or, un lieu de culte important pour la communauté sikhe. Le Temple d’Or, avec sa structure dorée qui se reflète dans le sarovar (lac sacré), enchante les visiteurs par sa beauté et sa spiritualité. Amritsar est également célèbre pour la cérémonie d’ouverture et de fermeture de la frontière entre l’Inde et le Pakistan à la frontière de Wagah, une expérience unique qui représente la culture vibrante du Pendjab.

Dharamshala

Depuis Amritsar, vous pouvez poursuivre vers Dharamsala, une charmante station de montagne qui abrite la communauté tibétaine en exil et le Dalaï Lama. Nichée dans la nature luxuriante de l’Himachal Pradesh, Dharamsala offre la possibilité d’explorer des monastères bouddhistes, de participer à des retraites spirituelles et de profiter de vues panoramiques magnifiques sur l’Himalaya. Ce voyage d’Amritsar à Dharamsala vous offre une combinaison de spiritualité, d’histoire et de beauté naturelle qui rendra votre voyage inoubliable.

Mathura et Vrindavan sont deux villes sacrées de l’Inde, situées dans l’État de l’Uttar Pradesh. Mathura est considérée comme le lieu de naissance du Seigneur Krishna et est un important centre de pèlerinage pour les dévots de l’hindouisme. Vous pouvez visiter le Temple de Krishna Janmabhoomi, le lieu traditionnel de naissance de Krishna, et participer aux célébrations et aux festivités dédiées à son culte.

Vrindavan, située à une courte distance de Mathura, est célèbre pour être le lieu où Krishna a passé son enfance et son adolescence. Elle est connue pour ses nombreux temples, dont le Temple de Banke Bihari, dédié à Krishna, qui attire un grand nombre de pèlerins. Les deux villes offrent une atmosphère spirituelle unique, enrichie par des mythes et des légendes autour de la figure de Krishna. Une visite à Mathura et Vrindavan est l’occasion de plonger dans la tradition et la spiritualité hindoues et de vivre une expérience mystique.

Varanasi, également connue sous le nom de Bénarès, est une destination incontournable pour les voyageurs visitant le nord de l’Inde. C’est l’une des villes sacrées les plus belles non seulement de l’Inde, mais de toute l’Asie. Varanasi représente l’une des communautés habitées depuis le plus longtemps dans le monde. Située sur les rives du Gange, Varanasi a une tradition profonde selon laquelle chaque hindou doit se baigner au moins une fois dans sa vie dans ses eaux sacrées.

La ville est également célèbre comme lieu de dispersion des cendres des défunts, avec les bûchers de crémation qui brûlent en continu le long du fleuve et un flot constant de fidèles. L’expérience mystique unique que vous vivrez à Varanasi fait partie du charme spécial que seule l’Inde peut transmettre.

Rishikesh, située sur les rives du sacré Gange dans le nord de l’Inde, est une destination spirituelle renommée et l’un des principaux centres de yoga et de méditation. La ville est célèbre pour ses ghats (rampes) le long de la rivière, qui attirent des pèlerins et des voyageurs à la recherche de paix et de spiritualité. Rishikesh est également connue comme le “Lieu de Naissance du Yoga”, où de nombreux ashrams proposent des enseignements et des pratiques de yoga.

En plus de la spiritualité, Rishikesh offre de magnifiques vues panoramiques sur l’Himalaya, des randonnées passionnantes et une scène musicale vibrante. C’est un lieu fascinant où plonger dans la culture indienne et trouver la sérénité dans son atmosphère unique.

Haridwar, située à l’extrême nord de l’Inde, dans l’État de l’Uttarakhand, est une autre ville sacrée et fascinante parmi les beautés de l’Inde. C’est là que le Gange commence son cours descendant des sommets de l’Himalaya. Haridwar est un important centre de pèlerinage avec cinq lieux sacrés à visiter, notamment les ghats de Har Ki Pauri et Kankhal, le Temple Mansa Devi, le Temple Chandi Devi et l’ancien Temple Maya Devi, l’un des plus anciens de la ville.

La ville accueille également le célèbre Kumbh Mela, l’un des plus grands pèlerinages de masse au monde, qui a lieu tous les trois ans et attire des millions de fidèles hindous se rendant sur les lieux saints. L’aéroport le plus pratique pour rejoindre Haridwar est celui de New Delhi.

Bodhgaya est une ville sacrée située dans l’État du Bihar, en Inde. Elle est célèbre pour être le lieu où le prince Siddhartha Gautama atteignit l’illumination et devint le Bouddha. Le principal point d’intérêt de Bodhgaya est le complexe du Temple Mahabodhi, un site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO. Le Temple Mahabodhi est une imposante structure bouddhiste datant du IIIe siècle avant J.-C. À côté du temple se trouve l’Arbre de la Bodhi, un ancien arbre sous lequel on dit que le Bouddha a médité.

Bodhgaya attire des pèlerins et des adeptes du bouddhisme du monde entier. Les pèlerins viennent ici pour méditer, prier et réfléchir à la sagesse du Bouddha. C’est un lieu de paix, de spiritualité et de recherche intérieure, offrant une expérience unique à ceux qui souhaitent se plonger dans le bouddhisme et son riche passé.

Gokarna est une ville spirituelle située sur la côte ouest de l’Inde, dans l’État du Karnataka. Elle est célèbre pour être un important centre de pèlerinage et pour son atmosphère spirituelle. Gokarna est considérée comme un lieu sacré par les adeptes de l’hindouisme et attire à la fois les pèlerins et les chercheurs de spiritualité du monde entier. Le temple de Mahabaleshwar, dédié au Seigneur Shiva, est l’une des principales attractions de Gokarna.

La ville est également célèbre pour ses magnifiques plages. Comme Om Beach et Kudle Beach. Qui offrent une atmosphère paisible et relaxante aux visiteurs. Gokarna est l’endroit idéal pour se plonger dans la spiritualité indienne et profiter de la beauté naturelle de la côte du Karnataka.

Pushkar est une ville sacrée et pittoresque située dans l’État du Rajasthan, dans le nord-ouest de l’Inde. Elle est célèbre pour son lac sacré. Le lac Pushkar est considéré comme l’un des lieux de pèlerinage les plus importants pour les hindous. La ville est entourée de collines et offre une vue panoramique charmante. Pushkar est particulièrement connue pour le Temple de Brahma. L’un des rares temples au monde dédiés à Lord Brahma, la divinité créatrice dans l’hindouisme.

En plus de la spiritualité, Pushkar est également célèbre pour son animée Mela de Pushkar. Un grand festival et foire au bétail qui attire des visiteurs du monde entier. Pendant le festival, des cérémonies religieuses, des courses de chameaux, de la musique, de la danse et bien plus encore sont organisés. Pushkar est un lieu fascinant qui allie spiritualité, culture et tradition, offrant une expérience inoubliable aux visiteurs.

Un voyage spirituel en Inde offre l’occasion d’explorer des lieux sacrés et de se plonger dans la richesse de la spiritualité du pays. Vous pouvez commencer par la historique Varanasi.  Une ville sacrée sur le Gange en Inde. Où vous pouvez vous immerger dans la spiritualité hindoue et assister aux rituels de crémation sur les rives du fleuve. Poursuivez votre voyage vers Rishikesh, la “capitale mondiale du yoga”. Où vous pouvez pratiquer le yoga et la méditation dans un cadre serein parmi les montagnes de l’Himalaya.

Namaste! I am Om. I am a licensed Tourist Guide ( Approved by Ministry of Tourism, Government of India), I’m originally from Varanasi. Now, I am living in Rishikesh. I set up this blog to share my tips and experiences for traveling to inspire and help you to travel more. Hari Om

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L'Inde, destination privilégiée pour un voyage spirituel ?

Depuis toujours, l’Inde est considérée comme l’un des pays les plus spirituels au monde. Pays aux multiples divinités, pays d’exil du Dalaï-lama, présence de nombreux lieux spirituels, expliquent notamment l’engouement des visiteurs pour l’Inde. Et sur place, votre voyage intérieur peut prendre différentes formes. Méditation, yoga, médecine ayurvédique, à vous de voir celle qui correspond le plus à vos attentes. Qu’est-ce qui fait de l’Inde une destination privilégiée pour un voyage spirituel ?

La spiritualité, partie intégrante de la population indienne.

Au-delà d’une simple croyance ou d’une simple pratique, la spiritualité est un mode de vie. Elle fait partie intégrante de la vie en Inde et cela depuis des millénaires. En outre, saviez-vous qu’il existe 4 lois de la spiritualité, enseignées dès le plus jeune âge ? En voici les principes, à connaître avant de partir effectuer un voyage spirituel :

• « Qui se présente à toi est la bonne personne » : toutes les personnes que nous rencontrons dans notre vie nous apportent quelque chose;
• « Ce qui arrive est l’unique chose qui pouvait arriver » : tout ce qui arrive dans notre vie n’aurait pas pu se dérouler autrement;
• « Chaque moment est le bon moment » : ne pas attendre le moment parfait mais le moment où nous sommes prêts;
• « Ce qui est terminé est terminé » : il ne faut pas revenir sur quelque chose qui est terminé ; il faut accepter d’aller de l’avant.

Des lieux spirituels à travers tout le pays

Quelle que soit votre destination de votre voyage spirituel, votre séjour et vos rencontres seront empreints de spiritualité.   Il existe en Inde plusieurs villes sacrées et/ou de hauts lieux de pèlerinage .

Sur les bords du Gange, le fleuve sacré de l’Inde, la ville de   Rishikesh   est l’une d’elles. Considérée comme la capitale mondiale du yoga, elle abrite de nombreux ashrams, idéals pour des séances de méditation et de yoga. De même, à une vingtaine de km au sud,   Haridwar   accueille des pèlerins venus pour célébrer la cérémonie de l’Aarti. Celle-ci consiste à vénérer le fleuve en y déposant des offrandes. Au cœur de la vallée du Gange,   la ville de Varanasi, ou Bénarès , est peut-être la plus sainte du pays. En effet, consacrée à Shiva, l’un des trois dieux hindous, elle est le lieu de nombreux rites sacrés.

Citons également   Dharamsala , au nord de l’Inde,   la ville refuge du Dalaï-lama   après son exil du Népal. Ici, les Tibétains perdurent leurs traditions et toute l’atmosphère reflète un halo de spiritualité.

Dans le nord-est indien, dans l’état du Penjab, visitez Amritsar. La ville est construite autour d’un splendide temple d’or (encore appelé le Harmandir Sâhib), qui représente le centre culturel et spirituel de la communauté Sikhe. Ce lieu accueille les fidèles du monde entier mais aussi tout voyageur qui souhaite y passer quelques jours. Chargé d’histoire, ce lieu a réellement quelque chose d’envoutant et dégage une énergie incroyable. Soyez certain, qu’après avoir vu Amristar, votre séjour Indien en sera définitivement changé.

Comment réaliser son voyage spirituel en Inde ?

Ceux qui viennent en Inde pour un voyage spirituel ont plusieurs solutions pour atteindre la paix intérieure.   Citons notamment la pratique de la méditation, du yoga ou encore de l’ayurvéda . Pour les deux premiers, ce sont des yogis, hommes ou femmes, qui dispensent de l’enseignement dans des ashrams.   Pendant plusieurs jours vous alternez les séances pour bien vous recentrer sur des choses essentielles . Vous allez apprendre à maîtriser votre respiration, à faire travailler votre esprit pour vous libérer des tensions et ainsi retrouver l’apaisement. Si vous voulez en savoir plus sur la retraite dans un ashram, n’hésitez pas à consulter   notre article   dédié.

L’ayurvéda   est une médecine traditionnelle indienne, sans doute la plus ancienne qui existe actuellement.   Elle consiste à déceler les déséquilibres qui existent entre le corps et l’esprit, ceux-là même qui sont à l’origine de nos maux . La médecine ayurvédique va donc rééquilibrer l’ensemble à travers des massages spécifiques et des remèdes à base de plantes. Pour que les bienfaits de l’ayurvéda soient efficaces sur le long terme, privilégiez une cure de plusieurs jours. Découvrez les bienfaits de l'ayurvéda à travers notre page de blog.

Odysway vous propose de nombreuses expériences autour du thème du   voyage initiatique  ainsi que des voyages en immersion pour découvrir l'Inde et sa  spiritualité.

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• L’association
• Partenaires

Inde du Sud

Yoga et découvertes.

Gillian Hetherington , professeure de yoga , formée en France et en Inde , vous fera partager sa passion pour l’ Inde dans un voyage reliant la pratique du yoga avec la découverte de la culture , la spiritualité et la vie de l’ Inde du Sud .

Un voyage sur la trame de la spiritualité et le yoga avec la découverte des sites sacrés de l’ Inde du Sud .

Les pratiques corporelles et méditatives seront au cœur du séjour et un accompagnement précieux à travers ce voyage à la fois envoûtant , émouvant et haut en couleurs .

Itinéraire - 16 jours/14 nuits

Du vendredi 31 janvier au samedi 16 février 2025.

Séjour créé , organisé et accompagné par Gillian Hetherington , professeure de yoga et passionnée de l’ Inde depuis 30 ans, formée en Inde, en Angleterre et en France avec :

* des hauts lieux sacrés hindous : le Temple du Rivage à Mahabalipuram, le Temple de la Déesse Śakti à Madurai et du Dieu Śiva à Kanyakumari.

* L’ Ashram de Sri Aurobindo à Pondichéry * Le Matrimandir et les banians (arbres sacrés) d’Auroville.

* Kanyakumari , grand centre de pèlerinage pour les hindou·es et yogi·ni·s, avec l’ île dédiée à la mémoire du grand philosophe et yogi , Vivekananda .

* les Backwaters du Kerala : lacs et lagunes s’étendant le long de la côte de Kerala : découverte de la vie rurale dans cette partie unique de l’ Inde .

* trois jours de pratique de yoga (āsana, pranayama et méditation) dans un centre de yoga sur les falaises de Varkala.

* activités proposées sous réserve de places disponibles et/ou d’acceptation par les autorités concernées.

Rencontres envisagées

• avec des Auroviliens œuvrant pour l’évolution de la communauté d’Auroville
• avec une ONG solidaire qui aide les villages des zones rurales du Tamil Nadu
• avec des acteurs sur place œuvrant pour améliorer la vie des personnes et la nature, dans nos lieux de visite
• avec des professeurs de yoga de différentes lignées

PRIX PAR PERS.

9-10 pers. : 1 600 €

7-8 pers. : 1 800 €

5-6 pers. : 2 000 €

Attention : rajouter l’aérien (entre 700 et 900€ le vol aller-retour en avril 2024)

CE PRIX COMPREND

• Hébergement en chambre double en chambres d’hôtes et hôtels locaux
• Petits-déjeuners
• Transferts aéroport/hôtel/aéroport
• Tout le transport sur place
• Retraite de yoga de 3 jours à Varkala
• Entrées sur les sites et excursions prévues au programme
• Traductions anglais-français
• Organisation, logistique et accompagnement tout au long du voyage par Gillian Hetherington
• Aide et accompagnement pour la procuration des visas électroniques (e-visa)

CE PRIX NE COMPREND PAS

• Le vol international A/R France-Inde (700 à 900€ en avril 2024)
• Frais du e-visa : 35 €/pers. en avril 2024
• Enseignement du yoga et de la méditation (hors retraite de yoga) : 350€ à régler directement à Gillian Hetherington
• Les déjeuners, dîners et boissons
• Les visites hors programme
• Les pourboires et dépenses à caractère personnel
• Adhésion CEVIED
• Assurances optionnelles : annulation (3,5%), assistance aux personnes (5%), multirisque (7,5% du prix total voyage)

Gillian Hetherington : [email protected] – 06 73 21 91 23

DOCUMENTS À TÉLÉCHARGER

• Fiche Technique
• Documents d’inscription
• Charte de CEVIED Voyages

Cevied Centre d’Echanges et de Voyages Internationaux pour une Ethique de la Découverte

58 rue Raulin - 69007 Lyon - Tél 04.78.42.95.33 - Courriel : [email protected] Association loi 1901 depuis 1971 - Immatriculation Tourisme IM 069110039 N° SIRET 311 428 676 000 44.

Assurance GROUPAMA, 50 rue de ST Cyr, 69009 Lyon, police n°03332878. Garantie financière : Groupama, assurance crédit, 8-10 rue d’Astorg 75008 Paris.

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• La charte de CEVIED Voyages
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• Mentions légales

Voyage Inde Retraite en Himalaya

• Détente et Bien-être
• Spiritualité

Circuit Inde : Retraite en Himalaya

Inspirez... Les yeux clos, dans le silence cotonneux et sacré de l’Himalaya… Expirez… La brume matinale se dissipe, le souffle s’apaise, l’esprit s’éclaircit… A l’Ananda, en apesanteur au-dessus de la Vallée du Gange, tout est dédié à votre bien-être, au yoga et aux soins rituels ayurvédiques. Accordez-vous le temps de vous ressourcer et de vivre cette expérience holistique aux vertus salvatrices, vous le méritez tant…

• Une première nuit sur Delhi au magnifique Imperial Delhi 5*
• Une chambre spacieuse et reposante avec un balcon donnant sur la Vallée du Gange ou le jardin du domaine à l’Ananda in the Himalayas
• Une à plusieurs séances matinales de yoga, dans un superbe pavillon en plein air
• Un programme bien-être de 7 nuits dans l’un des plus exceptionnels sanctuaires ayurvédiques d’Inde

France Delhi

Envol pour Delhi. Transfert à votre hôtel, le mythique Imperial Delhi. Dans leur traditionnelle livrée immaculée, les portiers attendent votre arrivée pour vous introduire comme il se doit dans ce joyau architectural magnifié de lustres en cristal et d’étincelants sols en marbre. Dans son style colonial contemporain caractéristique, l’adresse déroule ses sept restaurants de classe internationale, ses jardins hérissés de palmiers royaux et ses 235 chambres où se glisser dans des draps de satin frais… Douce première nuit indienne à vous !

Delhi Dehradun / Ananda in the Himalayas

Départ et envol pour l’Ananda in the Himalayas, au pied de l’Himalaya, dans la région de Rishikesh, où faire l’expérience d’un séjour ayurvédique dans la plus pure tradition indienne. L’énergie, sereine et vitale, se propage librement dans les 78 chambres et suites palatiales de ce havre, élu « meilleure destination spa » par le Condé Nast Traveller. En parallèle de votre programme « Wellness », vous pourrez profiter d’un golf à 6 trous, d’une piscine surplombant la Vallée du Gange, d’un salon de thé dans l’esprit des maharadjas et d’une cuisine de chef élaborée à partir de légumes biologiques. Une bulle de paix exceptionnelle et purifiante !

Ananda in the Himalayas

Séjour à l’Ananda. Cure de jouvence ? Retraite spirituelle ? Détoxification de l’organisme ? Gestion du stress ? Perte de poids ? Laissez-vous guider par les mains expertes et douces des quelques 65 vaidya, spécialistes ayurvédiques de l’Ananda in the Himalayas… Selon votre besoin, vous poserez ensemble les bases de votre programme « Wellness » et d’une nouvelle approche de la vie. La carte des soins prodigués concentre la virtuosité des rituels corporels de l’Ayurveda et la spiritualité des techniques de relaxation traditionnelles : séances individuelles de yoga et de méditation pour se recentrer sur le moment présent, séances de pranayama pour travailler la respiration… Un enivrant et apaisant voyage des sens !

Ananda / Dehradun Delhi France

Retour et envol vers Delhi, le corps et l’esprit rassérénés par ce séjour ayurvédique en Inde. Envol pour la France. Nuit à bord.

Arrivée en France.

nos prix comprennent

• Le transport aérien international Paris / Delhi / Paris sur vols Air France en classe économique
• Les vols intérieurs Delhi/Dehradun/Delhi sur vols Jet Airways
• L'assistance aérienne Amplitudes 24h/24 en cas d'urgences
• Le transport en véhicule privatif
• L’hébergement en chambre double pour 8 nuits en hôtels de catégorie Luxe
• 1 nuit à Delhi, en chambre double et petit déjeuner inclus
• 7 nuits à Ananda in the Himalayas en chambre double et pension complète incluse
• La pension complète (sauf à Delhi)
• Le programme en 07 nuits 'Comprehensive Wellness'
• L’assurance assistance voyages Mutuaide
• Les taxes d'aéroports, de sécurité, de carburant et de solidarité obligatoires (315 € par personne données à titre indicatif et révisables)

nos prix ne comprennent pas

• Les prestations non mentionnées dans nos prix comprennent
• Les boissons, pourboires et dépenses personnelles
• Les assurances Annulation, Interruption de séjour, Responsabilité civile individuelle et Multirisques bagages que nous vous proposons lors de votre réservation

CIRCUITS INDIVIDUELS AVEC CHAUFFEUR

Formule idéale pour voyager en couple, en famille ou entre amis, nos circuits individuels sur mesure avec chauffeurs et guides privatifs facilitent la découverte d’un pays ou d’une région en toute liberté, tout en bénéficiant de la sécurité d’une organisation personnalisée. Nous pouvons naturellement adapter nos itinéraires à vos aspirations et vous avez la liberté du choix de vos dates de départ. Nos circuits permettent toujours à nos guides et chauffeurs d’organiser avec vous, dans le cadre d’étapes pré réservées, les journées au cours desquelles ils vous feront partager leur passion pour leur pays. Les exemples de prix de notre formule “Circuit individuel” comprennent toujours : - Le transport aérien international au départ de Paris et/ou province : Nous vous proposons de voyager aux dates de votre choix, nous réservons vos billets d’avion sur vols réguliers (sauf Algérie et Mali vols charters) à bord de la compagnie et dans la classe de réservation indiquées. - Les taxes d’aéroports : A titre indicatif nous vous en indiquons le montant, calculé au jour d’édition de cette brochure. Le montant des taxes d’aéroports reste un élément variable. - Les vols intérieurs, taxes d’aéroport incluses : Afin de faciliter la découverte et d’éviter des parcours parfois fastidieux, nos circuits individuels incluent très souvent un ou plusieurs vols intérieurs. - La mise à votre disposition d’un véhicule avec chauffeur : Nous réservons un véhicule adapté à votre itinéraire et à votre famille ou petit groupe d’amis : berline, minibus ou 4 X 4, climatisé ou non. Ce véhicule est toujours conduit par un chauffeur expérimenté à votre disposition. Le carburant, les diverses taxes et péages sont toujours inclus. Dans quelques régions très reculées (Patagonie, Amazonie…), nous sommes amenés à vous proposer des excursions non privatives. Ceci reste exceptionnel dans nos programmes.

Nous restons à l’écoute de vos demandes spécifiques : véhicule de grande capacité, véhicule de luxe, etc., que nous nous efforcerons de satisfaire. - Les transports mentionnés sur nos programmes : Certains de nos itinéraires vous proposent des trajets en train, bus de ligne, bateau. Leurs coûts, y compris les éventuelles taxes, sont toujours inclus. - Les guides et accompagnateurs mentionnés : Dans certains pays, les guides francophones sont rares et disponibles uniquement avec supplément. - L’hébergement et les taxes hôtelières locales : Toutes les nuits sur place sont toujours incluses. Leur nombre figure en haut de page. Les horaires des vols internationaux imposent très souvent une ou deux nuits en vol. Nos exemples de prix sont calculés sur la base de notre sélection d’hôtels de catégorie standard. Nos tarifs sont calculés en chambre double (occupée par 2 personnes) pour les bases 2/4/6/8 participants, en chambre triple (occupée par 3 personnes) pour la base 3 participants, et en chambres doubles et triples pour les bases 5/7/9 ; sauf mention contraire. Pour de très nombreux hôtels une chambre triple est une chambre double avec un lit d’appoint, ce qui convient pour un enfant ou jeune adulte. Pour plus de confort, nous vous conseillons de réserver une chambre individuelle. - Les repas : Les repas inclus dans nos circuits sont indiqués sur chaque programme selon le code suivant : (b) = petit déjeuner (breakfast), (l) = déjeuner (lunch), (d) = dîner, (pc) = pension complète, (ai) = All inclusive (Formule tout inclus). - Les entrées sur les sites mentionnées dans nos programmes. - L’assurance assistance voyages. Les prix de notre formule ”Circuit individuel” ne comprennent jamais : - Les prestations non mentionnées dans nos programmes. - Les éventuelles taxes de sortie à acquitter sur place et les frais de visa éventuels . Reportez-vous à nos pages “Informations Pratiques”. - Les boissons, pourboires et dépenses personnelles. - Les assurances annulation, interruption de séjour, responsabilité civile individuelle et multirisques bagages. – Enfant (de 2 à 11 ans) : Il est d’usage qu’ils bénéficient d’une réduction à bord des compagnies aériennes régulières, très rarement à bord des compagnies charter. Ils peuvent également bénéficier d’une réduction sur les prestations hôtelières s’ils partagent la chambre de deux adultes ainsi que sur d’autres prestations (droits d’entrée, repas, etc...). Nous vous remercions de nous communiquer l’âge des enfants voyageant avec vous, afin de pouvoir vous proposer le meilleur tarif qui leur est applicable.

BIEN SE COMPRENDRE 

La base minimale de calcul de nos prix de circuits individuels et de séjours est de 2 personnes. Ainsi nous devrons établir un devis spécifique pour toute personne voyageant seule. Le supplément pour loger en chambre individuelle concerne un voyage d’au moins deux participants. Nos prix sont établis sur la base des hôtels et des compagnies aériennes mentionnés (dans la catégorie de chambre et la classe de réservation correspondantes). En cas de non disponibilité dans ces catégories ou classes de réservation, nos conseillers vous proposeront une autre catégorie ou classe de réservation, un autre hôtel ou une autre compagnie aérienne, parfois avec supplément. Après réservation et versement d’un acompte, AMPLITUDES garantit votre prix d’achat qui est ferme et définitif (hors taxes d’aéroports, voir ci-contre) quelle que soit la hausse de la devise de paiement des prestations. 

> COMPAGNIES AERIENNES

- Les tarifs que nous vous proposons dans chaque exemple de prix correspondent à un transport en classe économique avec la compagnie aérienne et dans la classe de réservation indiquée. En cas de non disponibilité dans ces classes de réservation, nos conseillers vous proposeront une autre classe de réservation ou une autre compagnie, parfois avec supplément. AMPLITUDES peut également vous proposer des tarifs très compétitifs si vous souhaitez voyager en classe affaire ou en première classe. Les compagnies régulières passent entres elles des accords de partage de code (codeshare) consistant à commercialiser sous leur propre nom un vol, alors que celui-ci est opéré par une compagnie partenaire. Ainsi, un même vol peut avoir plusieurs numéros. De ce fait, vous pouvez être amené à voyager sur une compagnie différente de celle réservée. Ces partages de code concernent de grandes compagnies offrant usuellement des services équivalents. - Taxes d’aéroports Les taxes nationales et internationales d’aéroports payables en France sont incluses dans le prix de nos forfaits ; leur montant vous est communiqué à titre indicatif. Toutefois, le montant de ces taxes est sujet à modification, en fonction des règlements en vigueur, jusqu’au jour de l’émission des titres de transport. - Taxes locales Nous vous informons que sur certaines destinations, il vous sera demandé de régler sur place une taxe appelée “taxe de sortie du territoire”. Cette taxe ne peut être prépayée lors de la réservation. Nous vous invitons à vous renseigner auprès de nos conseillers sur le montant qui pourra vous être applicable. - Franchise bagages Nous vous informons que chaque compagnie aérienne applique des franchises bagages dont le poids maximum diffère en fonction des vols. Nous vous invitons à vous renseigner auprès de nos conseillers, avant votre départ, sur la franchise bagage qui vous sera applicable sur les vols que vous allez emprunter. Nous vous informons que les compagnies aériennes facturent systématiquement une surtaxe en cas de dépassement de la franchise bagages.

> HEBERGEMENT

Le nombre d’étoiles mentionné correspond par équivalence à la catégorie officielle de l’établissement dans son pays. Pour vous aider dans votre choix, nous vous proposons dans nos tableaux de prix la classification suivante : • Bungalow : en milieu naturel, ces hébergements très simples ne fournissent pas de draps et proposent des salles de bain communes et extérieures. • Bed & Breakfast : en général chez l’habitant, ces hébergements très conviviaux offrent en général un confort modeste et propre. • Catégorie 2* : hôtel confortable mais simple, disposant toujours d’une salle de bain. • Catégorie 3* : hôtel de bon confort garantissant une qualité de service et des équipements de bon niveau. • Catégorie 4* : hôtel de très bon confort offrant des services et des équipements haut de gamme. • Catégorie 5* / Luxe : hôtel qui, par sa situation, sa décoration, son style et l’excellence de son service répond aux normes internationales les plus exigeantes. 

Les repas inclus dans nos programmes sont indiqués sur chaque programme selon le code suivant : (b) = petit déjeuner (breakfast), (l) = déjeuner (lunch), (d) = dîner, (ai) = All inclusive (Formule tout inclus). Sur un même programme, le nombre de repas proposés peut différer d’un jour à l’autre en fonction de l’organisation des journées. 

> INFORMATIONS PRATIQUES

Nous vous communiquons dans la Rubrique Informations Pratiques un certain nombre d’informations concernant les formalités administratives et sanitaires à accomplir avant votre départ. Ces informations vous sont données à titre indicatif, sont applicables aux ressortissants français et sont susceptibles de modifications sans préavis de notre part. 

> CONDITIONS DE VOYAGE ET DE SANTE

Dans un grand nombre de voyages figurant dans ce catalogue, nous vous emmenons à la découverte de zones isolées dans des conditions qui peuvent parfois être difficiles (routes en mauvais état, pistes sahariennes et de montagne, véhicules moyennement ou peu confortables, hébergement et bivouac au confort sommaire, effets de l’altitude). Nous vous recommandons de lire attentivement nos descriptifs et de déterminer votre aptitude à participer à l’un de nos voyages. Pour certains d’entre eux, nos conseillers peuvent être amenés à vous demander un certificat médical d’aptitude. 

> ASSURANCE

Tous les voyages figurant dans cette brochure incluent une assurance assistance rapatriement souscrite auprès de la compagnie AXA. Les assurances annulation, multirisques bagages, interruption de séjour et responsabilité civile à l’étranger ne sont pas obligatoires, toutefois nous vous conseillons vivement d’y souscrire, y compris en complément de celles proposées par vos cartes de crédit.

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